海外セレブや韓国の大人気アイドルがSNSに投稿したことで爆発的人気になったコンブチャ。醗酵ドリンクの1種ですが、実は1970年代に日本でブームになった紅茶キノコのことなんです。お母さんに聞いてみたら、「うちにもあった！」と言うかもしれませんね。これが近年では欧米で健康食品として加工されたものが販売され、今や世界的にヒット中。粉末タイプや濃縮液体タイプなどがあって、デイリーに取り入れやすくなっています。
コンブチャって何がいいの？
お茶を醗酵させて作られるコンブチャには乳酸菌などのプロバイオティクスが含まれ、腸内環境を整えると言われています。つまり、「お腹すっきり」に期待大！ 多くのコンブチャ商品にはプロバイオティクスのエサになるプレバイオティクスも配合されています。腸内環境が整えば、ダイエットや美肌のサポートにもなりますね。
通販サイトQoo10でコンブチャを探してみました♪
【ティーゼン コンブチャ】韓国でブームの火付け役はこれ！
ドイツ製のオーガニックコンブチャ抽出粉末を使用し、12種類の乳酸菌とプレバイオティクスを配合。レモン、ベリー、ゆず、ピーチ、パイナップルのフレーバーがあり、低カロリーなのも特徴です。
私はこれをお試ししてみました。初めてなので、４つのフレーバーセットにボトルが付いたものをチョイス。水にサッと溶けて、甘酸っぱくて飲みやすいです。
フレーバーはどれも美味しかったけど、私はレモンとゆずがお気に入り。色もイエローやピンクとフレーバーによって違っていて、見た目も楽しめます。飲み続けていると、気のせいかお腹が快調。
パイナップルはココナッツミルクを入れてピニャコラーダ風にしたり、アールグレイと割っても美味しいらしいので、次の購入で試してみたいと思います♡
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【ロエル ジャスティック コンブチャ】美味しいと評判のアップルマンゴー味に注目♡
コンブチャの中に乳酸菌のほか、ビタミンや15種類のアミノ酸を含有。さらに、17種の乳酸菌とプレバイオティクスのフラクトオリゴ糖を配合しています。粉末タイプで、フレーバーはレモンとアップルマンゴー2種があります。
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【Market Friday コムソーダ】粉末を水に溶かすとシュワっと爽やかな炭酸飲料に♪
17種類の乳酸菌とプレバイオティクス、フルーツエキス、ハーブを配合した粉末タイプのコンブチャ。一般的なコンブチャより炭酸が強く、酸味がないのでフルーツジュースのような味わいです。
フレーバーはプラム＆グリーンティーとナシ＆アップルミントの2種。
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【コンブチャ＋酵素】こだわり素材の酵素入り濃縮液体タイプ
乳酸菌や紅茶ポリフェノールを含むコンブチャに、野菜や果物など200種類以上の素材から作られた酵素をブレンド。酵母やコラーゲン、プラセンタなども配合されて、トータルビューティが目指せます。水や炭酸水で割るほか、ヨーグルトや豆乳に混ぜて楽しんでも♡
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【コンブチャエンザイムパウダー】甘みが苦手な人におすすめのお茶タイプ
4種類の乳酸菌とビタミンC、食物繊維、約85種類の酵素を配合した粉末タイプのコンブチャ。紅茶味、ルイボス味、ほうじ茶味、紅茶味＋チャコールの4種があって、お湯で割ってホットで飲めるので寒い季節にも嬉しいです。カットフルーツを入れてフルーツポンチにしたり、豆乳やヨーグルトにかけたりと楽しみ方はいろいろ♡
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【コンブチャ スーパークレンズタブレット】飽きずに続くサプリメントタイプ
長期熟成のコンブチャエキス、乳酸菌、ラクトフェリン、フラクトオリゴ糖、植物醗酵エキス＆酵素をギュッと閉じ込めたサプリメント。味に飽きることがないし、タブレットなので外出や旅行に持っていくのにも便利。大容量360粒入りで約6か月分、リーズナブルなのも嬉しい！
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ジュースやお茶を飲むだけの腸活なら長続きしそう♪ 季節が変わると、心身ともにリセットしたくなりますよね。この秋は、コンブチャで新しい健康習慣を始めてみませんか？
