韓国の夏の定番フルーツ【チャメ】で、夏バテ対策しちゃおう♡

日本でも人気が急上昇しているという韓国のフルーツ「チャメ」。Qoo10でも今年は昨年より2倍も売れているそうです！美味しいだけじゃなく栄養も豊富なこのフルーツ、韓国フリークじゃなくても食べてみなくちゃ♪

「チャメ」ってどんなフルーツ？

日本では「まくわうり」と呼ばれる「チャメ」は、プリンスメロンの仲間。シャキッとした食感で、糖度が高くナシとメロンを合わせたような味です。韓国ではとてもポピュラーで、老若男女問わず大人気。旬の季節は６月～8月なので、日本のスイカのような存在なんです。水分90％とジューシーでビタミンCとカリウムが豊富。夏バテ対策にもピッタリですね♡

画像: 出典：チノ(CHINO) Qoo10店 — 出典：チノ(CHINO) Qoo10店

チャメをスムージーにしてもっとおいしく♡

先日開催されたQoo10メディアラウンドテーブルで、韓国料理研究家ゼン・ヒャンミさんによるデモンストレーションがありました。そこで紹介していただいたレシピの１つがチャメスムージー。作り方は簡単だから、ぜひトライしてみて！

＜材料＞

＊チャメ…1個(約300g)
＊牛乳…50ml
＊水…50ml
＊オリゴ糖（ハチミツでもOK）…小さじ2
＊氷…50g

＜作り方＞

チャメは上下のヘタを取って皮をむき、1口大にカット。種の部分は取らないでそのまま使います。「種の部分にGABA（ギャバ）という美容にいい成分が含まれているから、取ったらもったいないんです」とゼン・ヒャンミさん。すべての材料をミキサーにかけて、トロリとなったら完成♪ カットしたチャメをとっておいて、グラスに飾るとオシャレです。