アメリカンピーナッツ協会のプレスリリース
ピーナッツバターは奇跡のコクうま調味料だった！？簡単夏レシピ
昨年末に公開した冬、春のレシピに続いて、今回は夏に食べたい3品をご紹介しています。ピーナッツバターは、常温で、かつ保存期間が長い、優秀な“ストック食材”です。さらに、アメリカでは、原料の90％以上がピーナッツでできているものを「ピーナッツバター」と定義しており、様々なお料理にも加えることができる汎用性も魅力です。シンプルな工程でも、ピーナッツバターを加えるだけで味に深みが出るのはもちろん、ピーナッツの栄養価が余すところなく摂取できるので、食欲が減退しがちな夏のお料理の調味料として、ぜひ活用していただきたい食材です。
ニューヨーク風混ぜ麺
今回新たに公開する夏レシピも、前回の冬レシピ、春レシピと同様に、どれも冷蔵庫の中にある身近な食材を使って、手軽に作れるお料理ばかりです。ワンプレートで栄養たっぷりの食事が摂れる、丼や麺料理は夏バテ予防にもぴったり。今人気の台湾スイーツ・豆花は、火を使わずに作れるので、夏の暑い日でもキッチンに立ちたくなりますね。夏休みにぜひ親子で作ってみてはいかがでしょうか。
◆浜内 千波先生 プロフィール
徳島県生まれ。大学卒業後、OLを経て岡松料理研究所へ入所。1980年ファミリークッキングスクールを開校。「料理は、もっともっと夢のある楽しいもの」をモットーに、雑誌や書籍をはじめ、テレビ、ラジオ、講演会、各種の料理イベントで活躍中。自身の経験をもとに考案したダイエットメニュー、野菜料理は特に定評があり、主宰の料理教室では「家族の健康」「笑顔のある会話」に役立つ家庭料理を教えている。
◆オリジナルピーナッツ夏レシピ
【茄子と豚肉のコクうまピリ辛丼】
＜浜内先生コメント＞
ピーナッツバターを調味料として活用！こくとうま味がしっかりあるので、後は味噌と醤油をプラスするだけで、本格的な中華風の味になりますよ。
茄子と豚肉のコクうまピリ辛丼
＜材料 2人分＞
豚小間肉・・・100g
塩・・・少々
胡椒・・・少々
片栗粉・・・小2
茄子・・・1本
ピーナッツバター クランチ・・・大2
生姜・・・1かけ
味噌・・・大1
醤油・・・大1と1/3
水・・・大1
七味唐辛子・・・適宜
万能ねぎ・・・小口切り
サラダ油・・・大1と1/3
トマト・・・適量
ごはん・・・適量
＜作り方＞
1．茄子は半月切り、または輪切りで5mmの厚さに切る。生姜は微塵切りにする。
2．豚小間肉に塩、胡椒をして、片栗粉をまぶしておく。味噌、醤油、水、ピーナッツバターは混ぜておく。
3．フライパンにサラダ油を入れ、豚小間肉、茄子を入れ、炒める。
4．生姜を加え炒め、混ぜておいた調味料を入れ、とろりとするまで炒めて絡める。
5．器に温かいごはんを入れ、炒めた茄子と豚小間肉、トマトを盛り合わせ、万能ねぎ、七味唐辛子を散らす。
【ニューヨーク風混ぜ麺】
＜浜内先生コメント＞
麺にピーナッツが絡むと、とても深みが出ます。ホール状のピーナッツやピーナッツバターなど、いろんな形状のものを使うことで、ピーナッツのなめらかさやカリッと感等、食感も楽しむことができますね。このお肉の濃厚な味は、ピーナッツバターが決め手です！
ニューヨーク風混ぜ麺
＜材料 2人分＞
中華麺・・・2玉
合いびき肉・・・100g
もやし・・・100g
万能ねぎ・・・適宜
ピーナッツバター・・・大4
醤油・・・大2弱
黒胡椒・・・適宜
ピーナッツ・・・30g
＜作り方＞
1．フライパンに合いびき肉を入れて、ピーナッツバター大2、醤油を加えてパラパラになるまで中火で炒める。
2．湯を沸かし、もやしはさっと茹でておく。
3．中華麺を表示時間通りに茹でて、しっかり水気を切り器に盛る。
4．合いびき肉、もやし、小口切りにした万能ねぎをたっぷりのせる。
5．各器にピーナッツバター大1、黒胡椒、ピーナッツを振りかけていただく。
【ニュー豆花】
＜浜内先生コメント＞
デザートにもピーナッツはぴったりはまります。味わい深いピーナッツバターと、豆乳を合わせるだけで、簡単に台湾デザート風味のシロップが出来上がりますよ。ピーナッツバターはお好みの量を入れ込んでみてください。
ニュー豆花
＜材料 2人分＞
絹ごし豆腐・・・300g
ピーナッツ・・・40g
マンゴー缶詰・・・適量
タピオカ・・・適量
ピーナッツバター クランチ・・・大3
豆乳・・・1カップ
はちみつ・・・大2～
＜作り方＞
1．ボールにピーナッツバター半量、豆乳、はちみつをよく混ぜておく。
2．豆腐は一口大にスプーンなどですくい、器に入れ、マンゴー、残りのピーナッツバター、タピオカなどを盛る。
3．ピーナッツバターソースを器へ流し込む。
◆アメリカンピーナッツ協会(APC)について
アメリカンピーナッツ協会は、米国のピーナッツ産業の長期的成長を支援するため設立されました。米国産ピーナッツの品質管理や国際的な消費促進、生産・加工に関する研究促進を使命として、国内外でのマーケティング、PR活動、顧客サービス、研究を主な活動としています。
Webサイト： https://peanutsusa.jp/
Facebook ： https://www.facebook.com/peanutusajapan/
Instagram： ＠american_peanut_japan
