【新刊案内】この金額でボリュームたっぷり2人分！『りなてぃの一週間3500円献立』7/29発売

福岡在住の会社員で、彼と一緒に暮らしながら日々のごはんレシピをInstagramやWEBサイトにアップする人気インスタグラマー・RINATY（りなてぃ）待望のレシピ本が完成しました。彼との結婚式費用を貯めるための節約レシピは、簡単＆おしゃれで美味しいと大好評！
本誌では、一週間の食材3500円でありながら、肉のおかずから野菜たっぷりの副菜、汁物、おにぎりまで、ちゃんとした一汁三菜ごはんがあっという間に完成するレシピを、5週間分収録しています。また、野菜の切れ端で作る0円レシピや、もやし・卵・豆腐の活用レシピ、下味冷凍などの準備テクニックまで、WEBには載っていないRINATYの魅力的なごはんを作る秘密も大公開しています♪

◇節約でも充実したメニューの数々を、5週間分まとめて一挙公開！

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◇一週間3500円ならこんなに節約！
2人世帯の１ヵ月の食費平均は約6万円と言われています。※総務省家計調査より
りなてぃの一週間3500円献立なら夕食分が１ヵ月1.4万円に収まるから、経済的かつ美味しく節約を楽しめます♪

◇野菜の切れ端で作る0円レシピも掲載！
「えのきの石づきステーキ」
野菜の切れ端で作る１品は節約の強い味方です

◇RINATYコメント

『幸せを感じる愛されごはん』をテーマに、身近な食材を使ったレシピを発信しています。
【我慢しない節約ごはん】や【男子が喜ぶガッツリ飯】が得意です。日々忙しい中お料理をされる方、
お料理初心者の方でも気軽に作っていただけるようにどのレシピも簡単に作れるように工夫しています。
また、レシピを通して美味しさだけでなく、作っていて楽しめる！食べる人が喜んでくれる！そんな食卓に笑顔が溢れるハッピーな気持ちも一緒に共感できたらと思っています。レシピの向こう側にある幸せが沢山増えますように♡

【著者：RINATY(りなてぃ)プロフィール】
料理家・料理インスタグラマー。1995年生まれ、北九州市在住。彼との生活で日々作っている「一週間3500円節約献立」や「男子が喜ぶがっつり愛されごはん」など、実用的で斬新な献立が同世代を中心に多くの女性に支持される。WEBやテレビでの活動をはじめ、食品メーカーや農産地などのレシピ開発・コンサルティングなどでも活躍中。Instagramのフォロワー数は15万人超。