味もしっかり美味しい！初心者におすすめの続けられる最新プロテイン12選

栄養補助食品として知られている「プロテイン」。
筋肉や髪・健康的な肌や爪などを作る体の成長に欠かせない「たんぱく質」を豊富に含んでいます。

健康志向が高まっている現代の暮らしでは、筋トレやダイエット目的で日常的にプロテインを取り入れている方も増えていますよね。
またプロテインシェイカーで溶かすのが基本なので、シェイカーも揃えておくと便利です。

今回は、毎日無理なく飲み続けられる美味しいおすすめのプロテインを12選、簡単な説明も併せてご紹介します。

たんぱく原料として吸収の良い「ホエイプロテイン」を100％使用しているプロテイン。
またカラダづくりに欠かせない7種のビタミンB群や、体調維持に欠かせないビタミンCも含んでいて栄養補給をアシストしてくれる、おすすめのプロテインです。

サッと溶けて飲みやすいプロテインは、運動後やおやつ代わりとして日常に取り入れてみましょう。
美味しいテイストは5種類揃っているので、お好みの味のプロテインを習慣つけてみるのもおすすめです。

「明治「SAVAS（ザバス)」
参考価格：1050g (5,994円/税込）
フレーバー：ココア味・バニラ味・リッチショコラ味・抹茶風味・ヨーグルト風味

ホエイプロテイン100％でできている、「鍛神(キタシン) プロテイン PRO」。

胃への吸収が早くて、胃腸に負担が掛かりにくいので無理なく続けられそうです。

スッキリとした味わいの美味しいプロテインは、4つのどのフレーバーも牛乳と相性抜群。
朝運動する習慣がある方は、運動後の朝食ドリンクとして取り入れるのがおすすめですよ。

「 鍛神(キタシン) プロテイン PRO」
価格：1kg (4,298円/税込)
フレーバー： 黒糖きな粉・焦がしカラメルミルク・抹茶小豆・チョコストロベリー

たんぱく源として牛乳の一部であるホエイたんぱく100％使用していて、口当たりの良いおすすめプロテイン「DNS プロテインホエイ100 」。

国内の工場で作られているプロテインは、余分な添加物や遺伝子組み換え作物、合成着色料を使わずに作られているこだわりも。
水だけで美味しいプロテインドリンクが出来上がるので、気軽にどこでも続けられるプロテインです。

8種類の多彩なフレーバーがあるので、飲み比べてお気に入りを見つけましょう。

「DNS プロテインホエイ100 」
価格：1,050g(4,860円/税込）
フレーバー：カフェオレ・抹茶・レモン・プレミアムチョコレート・リッチバニラ・いちごミルク・バナナオレ・トロピカルマンゴー

素早く吸収されるホエイプロテイン、ゆっくり吸収されるカゼインプロテインと大豆プロテインの３種を配合して時間差吸収を叶えてくれるおすすめ「マッスルフィットプロテイン 」。

不足しがちなカルシウム・鉄、そしてタンパク質の働きに必要なビタミンBを7種類加えているので、栄養補助の役割をアシストしてくれます。

「森永製菓 Weiderマッスルフィットプロテイン 」
価格：900g(5,724円/税込）
フレーバー：カフェオレ

スポーツドリンクのような感覚で飲み続けることができる、おすすめプロテイン「SAVAS AQUAホエイプロテイン100」。

たんぱく原料として高精製された純度の高い「ホエイプロテインアイソレート」を100%使用しています。さらにクエン酸・ビタミンB群・ビタミンD・ビタミンCを配合しているので、気軽に栄養補給を手助けしてくれる一品。

さっぱりとした2つの美味しいフレーバーで、暑い夏でも無理なく続けられそうです。　　

「明治「SAVAS AQUA」ホエイプロテイン100 」
価格：840g(7,260円/税込）
フレーバー：グレープフルーツ ・ アセロラ

イギリスのスポーツ栄養食品ブランド、『MY PROTEIN（マイプロテイン）』のおすすめプロテイン。

毎日のタンパク質摂取に最適なホエイプロテインでできていて、乳牛の乳から必要な成分を精製蒸留した後に乾燥した天然由来のプロテインです。

60種類以上の豊富なフレーバーが揃っていることも特徴の一つ。
さらに必須アミノ酸や、カラダの新生やリカバリーに重要なBCAAも配合されています。

「Impact ホエイ プロテイン 」
価格：1kg(3,990円/税込）
フレーバー： チョコレート、バニラ、ストロベリークリームをなど60種類以上

世界30カ国に700カ所以上にジムを構ている世界最大級のフィットネスクラブが手掛ける、おすすめ「CFM®ホエイプロテイン」。
甘味料や香料を加えずに、ホエイ成分にこだわった高品質のプロテインパウダーです。

水や牛乳と相性の良いバナナシェイク味意外にも、美味しいフレーバーが展開されています。

「ＣＦＭ®ホエイプロテイン 」
価格：900g(6,696円/税込)
フレーバー：バナナシェイク味・紅茶風味・プレーン・リッチミルク風味・ダブルチョコレート風味・ミックスベリー風味

グリコのマックスロードプロテインは、体づくりには欠かせないたんぱく質である乳由来のホエイたんぱくを使用しています。

美味しいテイストにもこだわったプロテインは、体づくりに必要な8種の水溶性ビタミンやカルシウム、そして鉄を配合しています。
無理なく続けられる3種類の美味しいプロテインが揃っていて、老若男女問わず飲みやすいと人気の商品です。

「グリコマックスロードホエイプロテイン 」
価格：1kg（4,752円/税込）
フレーバー：チョコレート味・ストロベリー味・サワーミルク味

大豆特有のにおいが抑えられていて、飲みやすいソイプロテインはシンプルさを追求する方におすすめのプロテイン。
また食物繊維やカルシウム豊富な大豆プロテインです。

砂糖や人工甘味料が入っていないので、ダイエット中の方にもぴったり。
非遺伝子組み換え大豆を使った脱脂大豆と大豆由来のレシチンのみの原料を使った大豆プロテインで、使いやすい大ぶりな計量スプーンも付いているというのもポイントです。

「ボディウィング　ソイプロテイン」
価格：1kg(2,100円/税込）
フレーバー：プレーン

引き締まったカラダづくりをサポートする大豆プロテインを100%使用した、おすすめの「ザバスソイプロテイン100 」。

4種のビタミンB群とビタミンC、そしてビタミンDを配合しています。
人気の美味しいフレーバー、ココア味・ミルクティー風味があるので大豆プロテインに慣れていない方にもトライできそうですね。　

「ザバス ソイプロテイン100 」
価格：945g（5,060円/税込）
フレーバー：ココア味・ミルクティー風味

ビーレジェンド×不二家ミルキーのコラボレーションから生まれた、美味しいおすすめのプロテイン。
たんぱく原料として吸収に優れた、ホエイプロテインを100%使用していたプロテインに、ミルキーに実際に使われている練乳を使用している美味しさをプラスしています。

トレーニング後にタンパク質を補給しながら、ほんのり甘いミルキー風味でプロテインを摂る習慣が楽しみになりそうです。

「ビーレジェンド プロテイン ミルキー」
価格：1kg（3,520円/税込）
フレーバー： ミルキー風味

引き締まったカラダづくりをサポートする「大豆プロテイン」に、美容に嬉しいコラーゲンを配合している女性におすすめのプロテイン「ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ」。
さらに10種類のビタミンと3種のミネラルを加えていて、毎日の栄養補助として役立ってくれます。

すっきりとした甘さの美味しいミルクティー風味なので、牛乳や豆乳とも相性の良い味に。

「明治 ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ 」
価格：945g（4,675円/税込）
フレーバー：ミルクティー風味

今回は、筋肉の増加やダイエットをサポートしてくれる、おすすめの美味しいプロテインを12選ご紹介しました。一方でプロテインだけに頼るのではなく、バランスのとれた食事や適切な運動も併せて継続していくことも大切です。ぜひお好みのフレーバーのプロテインを見つけて、暮らしに取り入れて下さい。