シェーキ 紅はるか
シェーキ 紅はるか（M）のカロリーは265kcal（2026年9月時点・ゼッテリア公式発表）。
ゼッテリアのスウィーツ13品中6番目に低カロリーです。同カテゴリ平均273kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
189kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
3.3g
7%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
6.1g
29%
Carb 炭水化物
30.2g
64%
栄養成分表示（S）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 189 kcal |
| たんぱく質 | 3.3 g |
| 脂質 | 6.1 g |
| 炭水化物 | 30.2 g |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
265kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
4.6g
7%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.6g
29%
Carb 炭水化物
42.4g
64%
栄養成分表示（M）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 265 kcal |
| たんぱく質 | 4.6 g |
| 脂質 | 8.6 g |
| 炭水化物 | 42.4 g |
| 食塩相当量 | 0.4 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてゼッテリアの公式発表値です（2026年9月16日版・2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。