ラムレーズン
ラムレーズン（レギュラー）のカロリーは225kcal（2026年7月時点・サーティワンアイスクリーム公式発表）。
サーティワンアイスクリームのフレーバー31品中14番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均233kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
SIZE
143kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
2.0g
6%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
5.0g
35%
Carb 炭水化物
19.0g
59%
栄養成分表示（キッズ・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 143 kcal |
| たんぱく質 | 2.0 g |
| 脂質 | 5.0 g |
| 炭水化物 | 19.0 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
出典: サーティワンアイスクリーム公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
143kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
2.0g
6%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
5.0g
35%
Carb 炭水化物
19.0g
59%
栄養成分表示（スモール・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 143 kcal |
| たんぱく質 | 2.0 g |
| 脂質 | 5.0 g |
| 炭水化物 | 19.0 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
出典: サーティワンアイスクリーム公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
225kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
3.0g
6%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
8.0g
35%
Carb 炭水化物
30.0g
59%
栄養成分表示（レギュラー・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 225 kcal |
| たんぱく質 | 3.0 g |
| 脂質 | 8.0 g |
| 炭水化物 | 30.0 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
出典: サーティワンアイスクリーム公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
102kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
1.0g
4%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.0g
38%
Carb 炭水化物
14.0g
58%
栄養成分表示（ポップスクープ・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 102 kcal |
| たんぱく質 | 1.0 g |
| 脂質 | 4.0 g |
| 炭水化物 | 14.0 g |
| 食塩相当量 | 0.1 g |
出典: サーティワンアイスクリーム公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
615kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
9.0g
6%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.0g
37%
Carb 炭水化物
84.0g
57%
栄養成分表示（フレッシュパックミニ・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 615 kcal |
| たんぱく質 | 9.0 g |
| 脂質 | 24.0 g |
| 炭水化物 | 84.0 g |
| 食塩相当量 | 0.6 g |
出典: サーティワンアイスクリーム公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
1,230kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.0g
6%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
48.0g
37%
Carb 炭水化物
168.0g
57%
栄養成分表示（フレッシュパック・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,230 kcal |
| たんぱく質 | 18.0 g |
| 脂質 | 48.0 g |
| 炭水化物 | 168.0 g |
| 食塩相当量 | 1.2 g |
出典: サーティワンアイスクリーム公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
2,460kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
36.0g
6%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
96.0g
37%
Carb 炭水化物
336.0g
57%
栄養成分表示（フレッシュパックスーパー・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 2,460 kcal |
| たんぱく質 | 36.0 g |
| 脂質 | 96.0 g |
| 炭水化物 | 336.0 g |
| 食塩相当量 | 2.3 g |
出典: サーティワンアイスクリーム公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてサーティワンアイスクリームの公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。