【2026年10月最新】みそ汁のカロリー比較（吉野家・やよい軒・松のや・松屋・すき家・びっくりドンキー・なか卯）

みそ汁で一番低いのは吉野家のみそ汁（20kcal・公式発表値）

ブランド	品名	サイズ・区分	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	確認日
吉吉野家	みそ汁	レギュラー	20kcal	1.3 g	0.6 g	2.5 g	1.3 g	2026年10月2日
ややよい軒	みそ汁	単品	21kcal	2.0 g	0.7 g	2.0 g	1.9 g	2026年8月1日
松松のや	みそ汁	単品	28kcal	1.4 g	0.7 g	3.7 g	1.6 g	2026年7月15日
松松屋	みそ汁	通常	35kcal	1.8 g	1.3 g	3.7 g	1.5 g	2026年9月30日
すすき家	みそ汁	単品	38kcal	2.4 g	1.4 g	4.3 g	2.2 g	2026年9月30日
びびっくりドンキー	みそ汁	単品	43kcal	2.5 g	1.8 g	4.5 g	1.9 g	2026年9月7日
ななか卯	みそ汁	単品	65kcal	3.4 g	2.1 g	7.9 g	2.4 g	2026年9月30日

標準サイズは各社の公式の表記のまま「サイズ・区分」の列に載せています（レギュラー／単品／通常）。サイズの呼称は各社が独自に定めるもので、量の基準が揃っているとは限りません。数値は各社の公式発表値のみで、たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量は7社とも公表しています。セットや 1 食でない基準量の品は並べていません。終売した品は表から外れ、期間限定の品には札を付けています。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています。表の「確認日」は各社の公式発表を最後に確かめた日で、最新は 2026年10月2日です。

FAQ

この比較について

Q1.みそ汁で一番カロリーが低いチェーンはどこですか？

この表の範囲では吉野家のみそ汁（レギュラー・20kcal）です。数値は各社の公式発表値で、当サイトの推定や換算はありません（2026年10月時点）。

Q2.各社の標準サイズ（レギュラー／単品／通常）は同じ量ですか？

同じ量とは限りません。サイズの呼称は各社が独自に定めるもので、量が揃っているとは限りません。この表は各社が公式に発表している標準サイズの数値をそのまま並べたもので、量を揃える換算はしていません。