にんにく竹炭ぎょうざ7個定食
にんにく竹炭ぎょうざ7個定食のカロリーは711kcal（2026年8月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットのぎょうざ14品中10番目に低カロリーです。同カテゴリ平均505kcalと比べて206kcal高いです（当サイト集計）。
711kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
12.7g
7%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
31.0g
40%
Carb 炭水化物
91.2g
53%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 711 kcal |
| たんぱく質 | 12.7 g |
| 脂質 | 31.0 g |
| 炭水化物 | 91.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年8月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は使用していません。