リンガーハット(長崎ちゃんぽん リンガーハット)の収録全158メニューのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物(公式発表値)を一覧化。カテゴリやカロリーの低い順に並び替えて探せます。
並び替え カテゴリ
期間限定
期間限定
豚しゃぶの冷やしちゃんぽん 期間限定
レギュラー / 麺少なめ / 麺増量1.5倍
592
KCAL・レギュラー
期間限定
豚しゃぶの冷やしめん 期間限定
レギュラー / 麺少なめ / 麺増量1.5倍
558
KCAL・レギュラー
期間限定
夏辛ちゃんぽん 期間限定
レギュラー / 低糖質麺200g / 麺少なめ
766
KCAL・レギュラー
ちゃんぽん
ちゃんぽん
長崎ちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ / スモール / 麺増量1.5倍 / 麺増量2倍
611
KCAL・レギュラー
ちゃんぽん
減塩ちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ
589
KCAL・レギュラー
ちゃんぽん
野菜たっぷりちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ / 麺増量1.5倍 / 麺増量2倍
759
KCAL・レギュラー
ちゃんぽん
ピリカラちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ / 麺増量1.5倍 / 麺増量2倍
656
KCAL・レギュラー
ちゃんぽん
鶏白湯長崎ちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ
730
KCAL・レギュラー
ちゃんぽん
しょうゆちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ
637
KCAL・レギュラー
ちゃんぽん
みそちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ
655
KCAL・レギュラー
ちゃんぽん
野菜たっぷり食べるスープ
単品
437
KCAL
ちゃんぽん
海鮮ちゃんぽん海老スープ
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ
761
KCAL・レギュラー
地域限定
地域限定
ぎょうざ7個夕食セット
単品
617
KCAL
地域限定
ぎょうざ10個夕食セット
単品
736
KCAL
地域限定
スモールちゃんぽん夕食セット
単品
846
KCAL
地域限定
スモール皿うどん夕食セット
単品
956
KCAL
地域限定
リンガーハットの焼きそば夕食セット
単品
1,177
KCAL
地域限定
青唐辛子スープちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺200g / 麺少なめ
604
KCAL・レギュラー
地域限定
牛肉ちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺200g / 麺少なめ
781
KCAL・レギュラー
地域限定
牛カルビチャーハン
単品
756
KCAL
地域限定
冷やしタコスちゃんぽん
レギュラー / 麺少なめ / スモール / 麺増量1.5倍
604
KCAL・レギュラー
地域限定
プレミアム長崎ちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺少なめ
640
KCAL・レギュラー
地域限定
リンガーハットの焼きそば
麺300g / 麺200g
839
KCAL・麺300g
地域限定
鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り
レギュラー / 低糖質麺 / 麺増量1.5倍 / 麺増量2倍
597
KCAL・レギュラー
地域限定
和風醤油つけ麺炭火焼き鴨肉入り
レギュラー / 低糖質麺 / 麺増量1.5倍 / 麺増量2倍
502
KCAL・レギュラー
地域限定
海老つけ麺炭火焼き鴨肉入り
レギュラー / 低糖質麺 / 麺増量1.5倍 / 麺増量2倍
638
KCAL・レギュラー
地域限定
肉味噌釜玉ちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺増量
506
KCAL・レギュラー
地域限定
肉みそまぜめん
レギュラー / 低糖質麺 / 麺増量
519
KCAL・レギュラー
地域限定
呉冷麺
レギュラー / 麺少なめ
687
KCAL・レギュラー
地域限定
広島お好み焼き風皿うどん
レギュラー / 麺少なめ
926
KCAL・レギュラー
地域限定
ちゃルボナーラ
麺300g / 麺200g
805
KCAL・麺300g
地域限定
ひとくちまん
単品
112
KCAL
地域限定
特製ちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺200g / 麺少なめ
691
KCAL・レギュラー
地域限定
あさりちゃんぽん
レギュラー / 低糖質麺200g / 麺少なめ
485
KCAL・レギュラー
モグベジコッペ
モグベジコッペ
ちゃんぽんこっぺ
単品
318
KCAL
モグベジコッペ
焼きそばこっぺ
単品
352
KCAL
モグベジコッペ
たまごサラダこっぺ
単品
312
KCAL
モグベジコッペ
あまおうホイップこっぺ
単品
194
KCAL
モグベジコッペ
ナポリタンコッペパン
レギュラー / 麺少なめ
848
KCAL・レギュラー
モグベジコッペ
コッペパン
単品
152
KCAL
リンガーパスタ
リンガーパスタ
モグベジパスタカルボナーラ風
麺300g / 麺200g
775
KCAL・麺300g
リンガーパスタ
モグベジパスタナポリタン
麺300g / 麺200g
788
KCAL・麺300g
皿うどん
皿うどん
長崎皿うどん
レギュラー / 麺少なめ / スモール / 麺増量2倍
728
KCAL・レギュラー
皿うどん
野菜たっぷり皿うどん
レギュラー / 麺少なめ / 麺増量2倍
918
KCAL・レギュラー
皿うどん
TOお手軽皿うどん
単品
658
KCAL
皿うどん
ピリカラ皿うどん
レギュラー / 麺少なめ / 麺増量2倍
773
KCAL・レギュラー
皿うどん
焼き太めん皿うどん
レギュラー / 麺増量2倍
774
KCAL・レギュラー
皿うどん
やわらか太めん皿うどん
レギュラー / 麺増量2倍
694
KCAL・レギュラー
皿うどん
減塩皿うどん
単品
527
KCAL
ぎょうざ
ぎょうざ
ぎょうざ(3個)
単品
119
KCAL
ぎょうざ
ぎょうざ(5個)
単品
199
KCAL
ぎょうざ
焼き焼売(1個)
単品
86
KCAL
ぎょうざ
焼き焼売(2個)
単品
172
KCAL
ぎょうざ
ぎょうざ15個定食
単品
911
KCAL
ぎょうざ
ぎょうざ10個定食
単品
712
KCAL
ぎょうざ
ぎょうざ7個定食
単品
592
KCAL
ぎょうざ
ぎょうざ7個定食(半チャーハン)
単品
579
KCAL
ぎょうざ
にんにく竹炭ぎょうざ(3個)
単品
170
KCAL
ぎょうざ
にんにく竹炭ぎょうざ(5個)
単品
284
KCAL
ぎょうざ
にんにく竹炭ぎょうざ15個定食
単品
1,164
KCAL
ぎょうざ
にんにく竹炭ぎょうざ10個定食
単品
881
KCAL
ぎょうざ
にんにく竹炭ぎょうざ7個定食
単品
711
KCAL
ぎょうざ
にんにく竹炭ぎょうざ7個定食(半チャーハン)
単品
697
KCAL
キッズ
キッズ
ちびっこちゃんぽん(単品)
単品
317
KCAL
キッズ
ちびっこさらうどん(単品)
単品
425
KCAL
キッズ
ちびっこチャーハン(単品)
単品
414
KCAL
キッズ
ちびっこナポリタン(単品)
単品
473
KCAL
キッズ
リンガーハットのプリン
単品
54
KCAL
キッズ
ちびっこちゃんぽんセット
単品
407
KCAL
キッズ
ちびっこさらうどんセット
単品
514
KCAL
キッズ
ちびっこチャーハンセット
単品
525
KCAL
キッズ
ちびっこナポリタンセット
単品
563
KCAL
ご飯
ご飯
半チャーハン
単品
291
KCAL
ご飯
ねぎだくチャーハン
単品
586
KCAL
ご飯
ごはん100グラム
単品
156
KCAL
ご飯
生姜みそ漬(10gあたり)
単品
14
KCAL
ご飯
漬物(ぶらぶら漬け)10gあたり
単品
4
KCAL
ご飯
胡瓜漬け10gあたり
単品
4
KCAL
調味料
調味料
ぎょうざのタレ10gあたり
単品
8
KCAL
調味料
四川風胡麻タレ8gあたり
単品
13
KCAL
調味料
甘辛ソース
単品
16
KCAL
調味料
塩タレ10ccあたり
単品
3
KCAL
調味料
ゆず胡椒2gあたり
単品
1
KCAL
調味料
ピリカラ1辛(10g)あたり
単品
28
KCAL
調味料
ちゃんぽんドレッシング1人前(15g)あたり
単品
33
KCAL
調味料
柚子胡椒ドレッシング1人前(15g)あたり
単品
29
KCAL
調味料
酢10gあたり
単品
3
KCAL
調味料
だし酢10gあたり
単品
4
KCAL
調味料
ねりからし1パックあたり
単品
4
KCAL
調味料
ウスターソース10gあたり
単品
12
KCAL
調味料
オニオンスープ
単品
6
KCAL
調味料
温度卵トッピング
単品
78
KCAL
調味料
煮卵トッピング
単品
150
KCAL
デザート
デザート
杏仁豆腐
単品
119
KCAL
デザート
ミルクセーキ(小)
単品
89
KCAL
デザート
ブルーベリートッピング10gあたり
単品
13
KCAL
デザート
ソフトクリーム(イオン鳥取)
単品
173
KCAL
デザート
アイスクリーム(抹茶)
単品
147
KCAL
デザート
アイスクリーム(ラムレーズン)
単品
151
KCAL
デザート
アイスクリーム(ストロベリー)
単品
134
KCAL
デザート
アイスクリーム(バナナ)
単品
111
KCAL
デザート
アイスクリーム(カプチーノ)
単品
136
KCAL
デザート
アイスクリーム(紅茶)
単品
136
KCAL
デザート
アイスクリーム(チョコ)
単品
144
KCAL
デザート
アイスクリーム(バニラ)
単品
148
KCAL
デザート
アイスクリーム(ピスタチオ)
単品
167
KCAL
デザート
マンゴーシャーベット
単品
81
KCAL
デザート
ラ・フランスシャーベット
単品
88
KCAL
ソフトドリンク
ソフトドリンク
コカコーラ180mlあたり
単品
78
KCAL
ソフトドリンク
メロンソーダ180mlあたり
単品
86
KCAL
ソフトドリンク
Qooオレンジ180mlあたり
単品
79
KCAL
ソフトドリンク
カルピス180mlあたり
単品
97
KCAL
ソフトドリンク
カルピスソーダ180mlあたり
単品
97
KCAL
ソフトドリンク
カルピスメロンソーダ180mlあたり
単品
92
KCAL
ソフトドリンク
爽健美茶180mlあたり
単品
1
KCAL
ソフトドリンク
アイスコーヒー180mlあたり
単品
17
KCAL
ソフトドリンク
野菜生活100ml(やさいとりんご)
単品
36
KCAL
ソフトドリンク
アップルジュース1本あたり
単品
8
KCAL
アルコール
アルコール
キリンゼロICHI
単品
32
KCAL
アルコール
キリン一番搾り(中瓶)
単品
205
KCAL
アルコール
キリン一番搾り(中ジョッキ)
単品
154
KCAL
アルコール
キリン一番搾り(グラス)
単品
110
KCAL
アルコール
キリン一番搾り(350ml)
単品
140
KCAL
アルコール
アサヒポイントゼロ
単品
77
KCAL
アルコール
アサヒスーパードライ(中瓶)
単品
210
KCAL
アルコール
アサヒスーパードライ(中ジョッキ)
単品
147
KCAL
アルコール
アサヒスーパードライ(グラス)
単品
105
KCAL
アルコール
アサヒスーパードライ(350ml)
単品
147
KCAL
アルコール
オリオンザドラフト
単品
147
KCAL
アルコール
オリオンクリアフリー
単品
0
KCAL
その他
その他
豚丼
レギュラー / スモール
935
KCAL・レギュラー
その他
豚丼セット
単品
936
KCAL
その他
牛丼
レギュラー / スモール
758
KCAL・レギュラー
その他
玉子丼
単品
456
KCAL
その他
親子丼
単品
614
KCAL
その他
かつ丼
単品
955
KCAL
その他
ロースかつ(定食)
単品
443
KCAL
その他
チキンかつ(定食)
単品
421
KCAL
その他
豚しょうが焼き(定食)
単品
511
KCAL
その他
唐揚げ(定食)
単品
466
KCAL
その他
鶏肉の黒酢あんかけ(定食)
単品
693
KCAL
その他
チーズ入りミンチかつ(定食)
単品
853
KCAL
その他
ミックスかつ(定食)
単品
636
KCAL
その他
チキン南蛮(定食)
単品
659
KCAL
その他
朝定食(鮭)
単品
492
KCAL
その他
朝定食(鯖)
単品
544
KCAL
その他
焼きさば(定食)
単品
213
KCAL
その他
ロースかつカレー
レギュラー / 少なめ / 大盛
921
KCAL・レギュラー
その他
唐揚げカレー
レギュラー / 少なめ / 大盛
921
KCAL・レギュラー
その他
日替わり(ロースかつ)
単品
432
KCAL
その他
日替わり(チーズ入りミンチかつ)
単品
502
KCAL
その他
日替わり(唐揚げ)
単品
400
KCAL
その他
キャベツ90g
単品
21
KCAL
その他
とんかつソース30g
単品
27
KCAL
その他
タルタルソース20g
単品
56
KCAL
その他
生ドレッシング30gあたり(野菜と黒酢、りんご)
単品
70
KCAL
その他
胡麻クリーミィドレッシング30gあたり
単品
54
KCAL
その他
みそ汁(具なし)
単品
22
KCAL
Digest
リンガーハットのカロリー概況
単品で最も低カロリーはオリオンクリアフリー(0kcal)、最も高いのはリンガーハットの焼きそば夕食セット(1,177kcal)。単品158メニューの平均は392kcal。(代表サイズ・当サイト集計)
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出典
公式
出典
出典
出典:リンガーハット公式の栄養成分情報(2026年8月確認)。このページと各商品ページの数値はすべて同出典です。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。推定値・独自計測は当サイトでは行っていません。出典の確認方法はデータポリシーに記載しています。
販売終了 販売終了メニューのアーカイブ(現在なし) →