お好み焼きバーガー
お好み焼きバーガーのカロリーは481kcal（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。
ゼッテリアのハンバーガー25品中12番目に低カロリーです。バーガー類平均514kcalと比べて33kcal低いです（当サイト集計）。
481kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.9g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.3g
61%
Carb 炭水化物
24.6g
21%
栄養成分表示（レギュラー・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 481 kcal |
| たんぱく質 | 20.9 g |
| 脂質 | 32.3 g |
| 炭水化物 | 24.6 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてゼッテリアの公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。