ちくわ磯辺揚げ
ちくわ磯辺揚げのカロリーは142kcal（2026年9月時点・はなまるうどん公式発表）。
はなまるうどんの揚げ物9品中5番目に低カロリーです。同カテゴリ平均153kcalと比べて11kcal低いです（当サイト集計）。
142kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
4.8g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
6.4g
41%
Carb 炭水化物
16.3g
45%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 142 kcal |
| たんぱく質 | 4.8 g |
| 脂質 | 6.4 g |
| 炭水化物 | 16.3 g |
| 食塩相当量 | 0.9 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてはなまるうどんの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。この商品は公式PDFで商品名に「※」が付されています。公式は「【※】表示がメニュー名に付してあるものは店舗で油調しています。店舗での油調は揚げ油を共用しています」と注記しています。