わかめうどん
わかめうどん（中）のカロリーは581kcal（2026年8月時点・はなまるうどん公式発表）。
はなまるうどんのうどん76品中4番目に低カロリーです。同カテゴリ平均766kcalと比べて185kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
299kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
6.8g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.0g
3%
Carb 炭水化物
66.9g
88%
栄養成分表示（小）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 299 kcal |
| たんぱく質 | 6.8 g |
| 脂質 | 1.0 g |
| 炭水化物 | 66.9 g |
| 食塩相当量 | 5.8 g |
581kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
11.6g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.8g
3%
Carb 炭水化物
130.8g
89%
栄養成分表示（中）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 581 kcal |
| たんぱく質 | 11.6 g |
| 脂質 | 1.8 g |
| 炭水化物 | 130.8 g |
| 食塩相当量 | 7.4 g |
866kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.9g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
2.7g
3%
Carb 炭水化物
195.3g
89%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 866 kcal |
| たんぱく質 | 16.9 g |
| 脂質 | 2.7 g |
| 炭水化物 | 195.3 g |
| 食塩相当量 | 9.8 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてはなまるうどんの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。