蒸し鶏と海藻のぽん酢和え
蒸し鶏と海藻のぽん酢和えのカロリーは22kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒のサイドメニュー22品中4番目に低カロリーです。同カテゴリ平均222kcalと比べて200kcal低いです（当サイト集計）。
22kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
3.7g
56%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
0.3g
10%
Carb 炭水化物
2.2g
34%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 22 kcal |
| たんぱく質 | 3.7 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 2.2 g |
| └ 糖質 | 1.1 g |
| └ 食物繊維 | 1.1 g |
| 食塩相当量 | 0.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。