ハンバーガー
ハンバーガーのカロリーは313kcal（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。
ゼッテリアのハンバーガー25品中1番目に低カロリーです。バーガー類平均515kcalと比べて202kcal低いです（当サイト集計）。
313kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
10.6g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
16.2g
47%
Carb 炭水化物
31.2g
39%
栄養成分表示（レギュラー・1個あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 313 kcal |
| たんぱく質 | 10.6 g |
| 脂質 | 16.2 g |
| 炭水化物 | 31.2 g |
| 食塩相当量 | 2.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてゼッテリアの公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。