ゼッテリアハンバーガー

ハンバーガー

ハンバーガーのカロリーは313kcal（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

ゼッテリアのハンバーガー23品中2番目に低カロリーです。バーガー類平均515kcalと比べて202kcal低いです（当サイト集計）。

313kcal

Calorie Level低カロリー

040070010001400+

Nutrition

PFCバランス

Protein たんぱく質

10.6g

14%（エネルギー比・当サイト算出）

Fat 脂質

16.2g

47%

Carb 炭水化物

31.2g

39%

栄養成分表示（レギュラー）

項目	含有量
エネルギー	313 kcal
たんぱく質	10.6 g
脂質	16.2 g
炭水化物	31.2 g
食塩相当量	2.1 g

公式
出典

掲載している数値はすべてゼッテリアの公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。

Set Calculator

セットにするとカロリーは？

メイン: ハンバーガー313kcal

サイド

ドリンク

セット合計313kcal

FAQ

よくある質問

Q1.ゼッテリアのハンバーガーのカロリーは？＋

313kcalです（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

Q2.ハンバーガーのPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）は？＋

レギュラー、たんぱく質10.6g・脂質16.2g・炭水化物31.2g・食塩相当量2.1gです（2026年7月時点・ゼッテリア公式発表）。

Q3.ゼッテリアでハンバーガーより低カロリーの選択肢は？＋

ゼッテリアのハンバーガーではキッズハンバーガー（262kcal）がより低カロリーです（当サイト集計）。

Q4.ハンバーガーをセットにするとカロリーは？＋

ゼッテリアはセットの合算カロリーを公表していません。セットは主商品にサイド（ポテト等）とドリンクを組み合わせるため、各単品の公式発表値の合計になります。

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