【2026年10月最新】チキン南蛮のカロリー比較（ほっともっと・ほっかほっか亭）

上の表は弁当のチキン南蛮同士の比較です（形や量が違う品は下の表に分けています）。各社のサイズの呼び方が揃わないため、一番低いチェーンは示していません。標準サイズは各社の公式の表記のまま「サイズ・区分」の列に載せています（ごはん並盛／東日本／単品／白米）。サイズの呼称は各社が独自に定めるもので、量の基準が揃っているとは限りません。 数値は各社の公式発表値のみで、たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量は4社とも公表しています。セットや 1 食でない基準量の品は並べていません。終売した品は表から外れ、期間限定の品には札を付けています。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています。表の「確認日」は各社の公式発表を最後に確かめた日で、最新は 2026年10月1日 です。