チキン南蛮弁当
チキン南蛮弁当（ライス普通盛）のカロリーは859kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中52番目に低カロリーです。同カテゴリ平均823kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
859kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.5g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.4g
29%
Carb 炭水化物
126.5g
59%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 859 kcal |
| たんぱく質 | 25.5 g |
| 脂質 | 27.4 g |
| 炭水化物 | 126.5 g |
| └ 糖質 | 119.6 g |
| └ 食物繊維 | 6.9 g |
| 食塩相当量 | 3.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,005kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.9g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.6g
25%
Carb 炭水化物
161.2g
64%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,005 kcal |
| たんぱく質 | 27.9 g |
| 脂質 | 27.6 g |
| 炭水化物 | 161.2 g |
| └ 糖質 | 152.3 g |
| └ 食物繊維 | 8.9 g |
| 食塩相当量 | 3.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
786kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.3g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.3g
32%
Carb 炭水化物
109.2g
56%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 786 kcal |
| たんぱく質 | 24.3 g |
| 脂質 | 27.3 g |
| 炭水化物 | 109.2 g |
| └ 糖質 | 103.3 g |
| └ 食物繊維 | 5.9 g |
| 食塩相当量 | 3.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。