ほっともっと(Hotto Motto)の収録全155メニューのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物(公式発表値)を一覧化。カテゴリやカロリーの低い順に並び替えて探せます。
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お弁当
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
626
KCAL・ライス普通盛
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー(ウインナー)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
748
KCAL・ライス普通盛
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー(白身フライ)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
846
KCAL・ライス普通盛
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー(3種のチーズ)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
714
KCAL・ライス普通盛
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー(ロースカツ)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛 / もち麦ごはん普通盛 / もち麦ごはん大盛 / もち麦ごはん小盛
1,009
KCAL・ライス普通盛
お弁当
ウインナーカレー
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
581
KCAL・ライス普通盛
お弁当
3種のチーズカレー
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
547
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛スンドゥブ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
734
KCAL・ライス普通盛
お弁当
辛旨牛スンドゥブ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
745
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛カルビ&ホルモン重
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
755
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛カルビ&ホルモン弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
797
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛牛カルビ&ホルモン弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,163
KCAL・ライス普通盛
お弁当
うな重(3切れ) 期間限定
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
601
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛すきうな重(2切れ) 期間限定
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
693
KCAL・ライス普通盛
お弁当
大海老天うな重(4切れ) 期間限定
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
827
KCAL・ライス普通盛
お弁当
上・うな重(6切れ) 期間限定
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
865
KCAL・ライス普通盛
お弁当
おろしかつめし(丼タイプ) 期間限定
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
800
KCAL・ライス普通盛
お弁当
おろしかつ弁当 期間限定
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
849
KCAL・ライス普通盛
お弁当
のり弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
770
KCAL・ライス普通盛
お弁当
特のりタル弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
871
KCAL・ライス普通盛
お弁当
全部のせのりタル弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,002
KCAL・ライス普通盛
お弁当
BIGのりタル弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,207
KCAL・ライス普通盛
お弁当
アジフライのりタル弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
795
KCAL・ライス普通盛
お弁当
しゃけのり弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
624
KCAL・ライス普通盛
お弁当
4コ入りから揚弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
702
KCAL・ライス普通盛
お弁当
6コ入りから揚弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
850
KCAL・ライス普通盛
お弁当
チキン南蛮弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
859
KCAL・ライス普通盛
お弁当
九州チキン南蛮弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
835
KCAL・ライス普通盛
お弁当
おろしチキン竜田弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
905
KCAL・ライス普通盛
お弁当
ロースとんかつ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
825
KCAL・ライス普通盛
お弁当
しょうが焼き弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
701
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛焼肉弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
707
KCAL・ライス普通盛
お弁当
ビーフカットステーキ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
667
KCAL・ライス普通盛
お弁当
デミグラスハンバーグ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
655
KCAL・ライス普通盛
お弁当
和風オニオンソースハンバーグ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
691
KCAL・ライス普通盛
お弁当
チーズハンバーグ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
706
KCAL・ライス普通盛
お弁当
ロースかつとじ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
810
KCAL・ライス普通盛
お弁当
肉野菜炒め弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
617
KCAL・ライス普通盛
お弁当
アジフライ&しょうが焼き弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
778
KCAL・ライス普通盛
お弁当
しょうが焼き&から揚弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
942
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛焼肉&から揚弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
918
KCAL・ライス普通盛
お弁当
デミグラスハンバーグ&から揚弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
833
KCAL・ライス普通盛
お弁当
和風オニオンソースハンバーグ&から揚弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
869
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,352
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛九州チキン南蛮弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,305
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,324
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,238
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,010
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛牛焼肉弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
994
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛ビーフカットステーキ弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
868
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛デミグラスハンバーグ弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
847
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛和風オニオンソースハンバーグ弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
920
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛チーズハンバーグ弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
959
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛ロースかつとじ弁当(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,206
KCAL・ライス普通盛
お弁当
とりめし弁当 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
702
KCAL・ライス普通盛
お弁当
親子丼
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
660
KCAL・ライス普通盛
お弁当
ロースかつ丼
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
812
KCAL・ライス普通盛
お弁当
Wロースかつ丼(肉2倍)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,208
KCAL・ライス普通盛
お弁当
カレー
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
459
KCAL・ライス普通盛
お弁当
ロースカツカレー
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
842
KCAL・ライス普通盛
お弁当
白身フライカレー
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
679
KCAL・ライス普通盛
お弁当
特製ナポリタン&サラダ
単品
539
KCAL
お弁当
W特製ナポリタン&サラダ(麺2倍)
単品
770
KCAL
お弁当
特製ナポリタン弁当
単品
751
KCAL
お弁当
W特製ナポリタン弁当(麺2倍)
単品
982
KCAL
お弁当
ビーフカットステーキ重
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
606
KCAL・ライス普通盛
お弁当
もちミニ彩・豆腐ハンバーグ弁当
単品
512
KCAL
お弁当
もちミニしゃけ弁当
単品
487
KCAL
お弁当
幕の内弁当(豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
841
KCAL・ライス普通盛
お弁当
幕の内弁当(牛焼肉)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
825
KCAL・ライス普通盛
お弁当
特撰幕の内弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
911
KCAL・ライス普通盛
お弁当
洋風バラエティ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
869
KCAL・ライス普通盛
お弁当
スペシャル洋風バラエティ弁当
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,096
KCAL・ライス普通盛
お弁当
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)
単品
415
KCAL
お弁当
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)
単品
433
KCAL
お弁当
牛キャベ丼
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
669
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛キャベ丼(目玉焼き)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
782
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛キャベ丼(メンチカツ)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
803
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛キャベ丼(白身フライ)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
895
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛キャベ丼(全部のせ)
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,136
KCAL・ライス普通盛
おかずのみ
おかずのみ
プレミアム牛肉黒カレー ルーのみ
単品
290
KCAL
おかずのみ
チキン竜田シェア盛プレート
単品
1,140
KCAL
おかずのみ
チキン南蛮シェア盛プレート
単品
1,249
KCAL
おかずのみ
牛スンドゥブ おかずのみ
単品
398
KCAL
おかずのみ
辛旨牛スンドゥブ おかずのみ
単品
409
KCAL
おかずのみ
牛カルビ&ホルモン おかずのみ
単品
461
KCAL
おかずのみ
倍盛牛カルビ&ホルモン(肉2倍) おかずのみ
単品
827
KCAL
おかずのみ
3種のディップソースセット(通常価格) 販売終了
単品
238
KCAL
おかずのみ
おろしかつ おかずのみ 期間限定
単品
513
KCAL
おかずのみ
4コ入りから揚 おかずのみ
単品
366
KCAL
おかずのみ
6コ入りから揚 おかずのみ
単品
514
KCAL
おかずのみ
チキン南蛮 おかずのみ
単品
523
KCAL
おかずのみ
九州チキン南蛮 おかずのみ
単品
499
KCAL
おかずのみ
おろしチキン竜田 おかずのみ
単品
569
KCAL
おかずのみ
ロースとんかつ おかずのみ
単品
489
KCAL
おかずのみ
しょうが焼き おかずのみ
単品
365
KCAL
おかずのみ
牛焼肉 おかずのみ
単品
371
KCAL
おかずのみ
ビーフカットステーキ おかずのみ
単品
331
KCAL
おかずのみ
デミグラスハンバーグ おかずのみ
単品
319
KCAL
おかずのみ
和風オニオンソースハンバーグ おかずのみ
単品
355
KCAL
おかずのみ
チーズハンバーグ おかずのみ
単品
370
KCAL
おかずのみ
ロースかつとじ おかずのみ
単品
474
KCAL
おかずのみ
肉野菜炒め おかずのみ
単品
281
KCAL
おかずのみ
アジフライ&しょうが焼き おかずのみ
単品
442
KCAL
おかずのみ
しょうが焼き&から揚 おかずのみ
単品
606
KCAL
おかずのみ
牛焼肉&から揚 おかずのみ
単品
582
KCAL
おかずのみ
デミグラスハンバーグ&から揚 おかずのみ
単品
497
KCAL
おかずのみ
和風オニオンソースハンバーグ&から揚 おかずのみ
単品
533
KCAL
おかずのみ
倍盛チキン南蛮(肉2倍) おかずのみ
単品
1,016
KCAL
おかずのみ
倍盛九州チキン南蛮(肉2倍) おかずのみ
単品
969
KCAL
おかずのみ
倍盛おろしチキン竜田(肉2倍) おかずのみ
単品
988
KCAL
おかずのみ
倍盛ロースとんかつ(肉2倍) おかずのみ
単品
902
KCAL
おかずのみ
倍盛しょうが焼き(肉2倍) おかずのみ
単品
674
KCAL
おかずのみ
倍盛牛焼肉(肉2倍) おかずのみ
単品
658
KCAL
おかずのみ
倍盛ビーフカットステーキ(肉2倍) おかずのみ
単品
532
KCAL
おかずのみ
倍盛デミグラスハンバーグ(肉2倍) おかずのみ
単品
511
KCAL
おかずのみ
倍盛和風オニオンソースハンバーグ(肉2倍) おかずのみ
単品
584
KCAL
おかずのみ
倍盛チーズハンバーグ(肉2倍) おかずのみ
単品
623
KCAL
おかずのみ
倍盛ロースかつとじ(肉2倍) おかずのみ
単品
870
KCAL
おかずのみ
カレー ルーのみ
単品
118
KCAL
おかずのみ
8コ入りチキンBOX
単品
596
KCAL
おかずのみ
12コ入りチキンBOX
単品
892
KCAL
おかずのみ
チキポテBOX
単品
692
KCAL
おかずのみ
白身フライ&チキンBOX
単品
750
KCAL
おかずのみ
フライドポテトBOX
単品
633
KCAL
サイドメニュー
サイドメニュー
もっちりわらび餅(黒蜜)
単品
182
KCAL
サイドメニュー
もっちりわらび餅(抹茶蜜)
単品
185
KCAL
サイドメニュー
旨辛骨付きレッドチキン(4本入り)
単品
244
KCAL
サイドメニュー
旨辛骨付きレッドチキン(8本入り)
単品
488
KCAL
サイドメニュー
ミニ冷やしわかめうどん
単品
139
KCAL
サイドメニュー
旨辛特製豚汁
単品
85
KCAL
サイドメニュー
プラスから揚(2コ入り)
単品
148
KCAL
サイドメニュー
ほっとチキン
単品
212
KCAL
サイドメニュー
手羽から揚(しお味)5本入り
単品
200
KCAL
サイドメニュー
手羽から揚(しお味)10本入り
単品
400
KCAL
サイドメニュー
フライドポテト
単品
197
KCAL
サイドメニュー
パリパリ春巻
単品
172
KCAL
サイドメニュー
たっぷりグリーンサラダ
単品
54
KCAL
サイドメニュー
7品目のミックスサラダ
単品
84
KCAL
サイドメニュー
3種根菜の煮物
単品
38
KCAL
サイドメニュー
6種具材のひじき煮
単品
31
KCAL
サイドメニュー
さっぱりゆず大根
単品
23
KCAL
サイドメニュー
旨さやみつきキムチ
単品
52
KCAL
サイドメニュー
ごはん単品(中)
単品
336
KCAL
サイドメニュー
ミニわかめうどん
単品
149
KCAL
サイドメニュー
特製豚汁
単品
61
KCAL
サイドメニュー
豚汁
単品
81
KCAL
サイドメニュー
わかめスープ
単品
35
KCAL
サイドメニュー
たまごスープ
単品
31
KCAL
サイドメニュー
しじみのみそ汁
単品
34
KCAL
サイドメニュー
海苔とあおさのみそ汁
単品
42
KCAL
サイドメニュー
アジフライ
単品
221
KCAL
サイドメニュー
から揚
単品
74
KCAL
サイドメニュー
メンチカツ
単品
134
KCAL
サイドメニュー
白身フライ
単品
226
KCAL
サイドメニュー
エビフライ
単品
77
KCAL
サイドメニュー
ちくわ天
単品
133
KCAL
Digest
ほっともっとのカロリー概況
単品で最も低カロリーはさっぱりゆず大根(23kcal)、最も高いのは倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍)(1,352kcal)。単品155メニューの平均は615kcal。(代表サイズ・当サイト集計)
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出典:ほっともっと公式の栄養成分情報(2026年8月確認)。このページと各商品ページの数値はすべて同出典です。公式は一部を推定値・計算値と注記しています。推定値・独自計測は当サイトでは行っていません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。パーティ・イベント用メニューは公式に栄養成分の公表がないため掲載していません。出典の確認方法はデータポリシーに記載しています。
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