ほっともっと(Hotto Motto)の収録全147メニューのカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物(公式発表値)を一覧化。カテゴリやカロリーの低い順に並び替えて探せます。
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お弁当
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
582
KCAL・ごはん並盛
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー(ウインナー)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
704
KCAL・ごはん並盛
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー(白身フライ)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
802
KCAL・ごはん並盛
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー(3種のチーズ)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
670
KCAL・ごはん並盛
お弁当
プレミアム牛肉黒カレー(ロースカツ)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
965
KCAL・ごはん並盛
お弁当
ウインナーカレー
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
537
KCAL・ごはん並盛
お弁当
3種のチーズカレー
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
503
KCAL・ごはん並盛
お弁当
牛スンドゥブ弁当 期間限定
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
690
KCAL・ごはん並盛
お弁当
辛旨牛スンドゥブ弁当 販売終了
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
701
KCAL・ごはん並盛
お弁当
牛カルビ&ホルモン重
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
711
KCAL・ごはん並盛
お弁当
牛カルビ&ホルモン弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
753
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛牛カルビ&ホルモン弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,119
KCAL・ごはん並盛
お弁当
うな重(3切れ) 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
601
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛すきうな重(2切れ) 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
693
KCAL・ライス普通盛
お弁当
大海老天うな重(4切れ) 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
827
KCAL・ライス普通盛
お弁当
上・うな重(6切れ) 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
865
KCAL・ライス普通盛
お弁当
おろしかつめし(丼タイプ) 期間限定
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
756
KCAL・ごはん並盛
お弁当
おろしかつ弁当 期間限定
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
805
KCAL・ごはん並盛
お弁当
のり弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
687
KCAL・ごはん並盛
お弁当
特のりタル弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
788
KCAL・ごはん並盛
お弁当
全部のせのりタル弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
919
KCAL・ごはん並盛
お弁当
BIGのりタル弁当(ナポリタン)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,124
KCAL・ごはん並盛
お弁当
アジフライのりタル弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
751
KCAL・ごはん並盛
お弁当
しゃけのり弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
580
KCAL・ごはん並盛
お弁当
4コ入りから揚弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
658
KCAL・ごはん並盛
お弁当
6コ入りから揚弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
806
KCAL・ごはん並盛
お弁当
チキン南蛮弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
815
KCAL・ごはん並盛
お弁当
九州チキン南蛮弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
791
KCAL・ごはん並盛
お弁当
おろしチキン竜田弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
861
KCAL・ごはん並盛
お弁当
ロースとんかつ弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
781
KCAL・ごはん並盛
お弁当
しょうが焼き弁当 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
701
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛焼肉弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
663
KCAL・ごはん並盛
お弁当
ビーフカットステーキ弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
623
KCAL・ごはん並盛
お弁当
デミグラスハンバーグ弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
611
KCAL・ごはん並盛
お弁当
和風オニオンソースハンバーグ弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
647
KCAL・ごはん並盛
お弁当
チーズハンバーグ弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
662
KCAL・ごはん並盛
お弁当
ロースかつとじ弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
766
KCAL・ごはん並盛
お弁当
肉野菜炒め弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
573
KCAL・ごはん並盛
お弁当
アジフライ&しょうが焼き弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
748
KCAL・ごはん並盛
お弁当
しょうが焼き&から揚弁当 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
942
KCAL・ライス普通盛
お弁当
牛焼肉&から揚弁当 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
918
KCAL・ライス普通盛
お弁当
デミグラスハンバーグ&から揚弁当 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
833
KCAL・ライス普通盛
お弁当
和風オニオンソースハンバーグ&から揚弁当 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
869
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,308
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛九州チキン南蛮弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,261
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,280
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,194
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍) 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
1,010
KCAL・ライス普通盛
お弁当
倍盛牛焼肉弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
950
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛ビーフカットステーキ弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
824
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛デミグラスハンバーグ弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
803
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛和風オニオンソースハンバーグ弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
876
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛チーズハンバーグ弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
915
KCAL・ごはん並盛
お弁当
倍盛ロースかつとじ弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,162
KCAL・ごはん並盛
お弁当
とりめし弁当 販売終了
ライス普通盛 / ライス大盛 / ライス小盛
702
KCAL・ライス普通盛
お弁当
親子丼
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
616
KCAL・ごはん並盛
お弁当
ロースかつ丼
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
768
KCAL・ごはん並盛
お弁当
Wロースかつ丼(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,164
KCAL・ごはん並盛
お弁当
カレー
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
415
KCAL・ごはん並盛
お弁当
ロースカツカレー
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
798
KCAL・ごはん並盛
お弁当
白身フライカレー
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
596
KCAL・ごはん並盛
お弁当
特製ナポリタン&サラダ
単品
539
KCAL
お弁当
W特製ナポリタン&サラダ(麺2倍)
単品
770
KCAL
お弁当
特製ナポリタン弁当
単品
707
KCAL
お弁当
W特製ナポリタン弁当(麺2倍)
単品
938
KCAL
お弁当
ビーフカットステーキ重
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
562
KCAL・ごはん並盛
お弁当
もちミニ彩・豆腐ハンバーグ弁当
単品
468
KCAL
お弁当
もちミニしゃけ弁当
単品
443
KCAL
お弁当
幕の内弁当(豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
797
KCAL・ごはん並盛
お弁当
幕の内弁当(牛焼肉)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
781
KCAL・ごはん並盛
お弁当
特撰幕の内弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
864
KCAL・ごはん並盛
お弁当
洋風バラエティ弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
825
KCAL・ごはん並盛
お弁当
スペシャル洋風バラエティ弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,052
KCAL・ごはん並盛
お弁当
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(ふりかけ)
単品
415
KCAL
お弁当
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)
単品
433
KCAL
お弁当
牛キャベ丼
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
625
KCAL・ごはん並盛
お弁当
牛キャベ丼(目玉焼き)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
738
KCAL・ごはん並盛
お弁当
牛キャベ丼(メンチカツ)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
759
KCAL・ごはん並盛
お弁当
牛キャベ丼(白身フライ)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
851
KCAL・ごはん並盛
お弁当
牛キャベ丼(全部のせ)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,092
KCAL・ごはん並盛
お弁当
3コ入りとりかつタル弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
782
KCAL・ごはん並盛
お弁当
5コ入りとりかつタル弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,000
KCAL・ごはん並盛
お弁当
新・しょうが焼き弁当
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
705
KCAL・ごはん並盛
お弁当
牛焼肉得弁ランチ
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
696
KCAL・ごはん並盛
お弁当
しょうが焼き得弁ランチ
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
686
KCAL・ごはん並盛
お弁当
とりかつ得弁ランチ
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
690
KCAL・ごはん並盛
お弁当
新・倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍)
ごはんミニ盛 / ごはん並盛 / ごはん中盛 / ごはん大盛
1,028
KCAL・ごはん並盛
おかずのみ
おかずのみ
プレミアム牛肉黒カレー ルーのみ
単品
290
KCAL
おかずのみ
チキン竜田シェア盛プレート
単品
1,140
KCAL
おかずのみ
チキン南蛮シェア盛プレート
単品
1,249
KCAL
おかずのみ
牛スンドゥブ おかずのみ
単品
398
KCAL
おかずのみ
辛旨牛スンドゥブ おかずのみ 販売終了
単品
409
KCAL
おかずのみ
牛カルビ&ホルモン おかずのみ
単品
434
KCAL
おかずのみ
倍盛牛カルビ&ホルモン(肉2倍) おかずのみ
単品
827
KCAL
おかずのみ
3種のディップソースセット(通常価格) 販売終了
単品
238
KCAL
おかずのみ
おろしかつ おかずのみ 期間限定
単品
486
KCAL
おかずのみ
4コ入りから揚 おかずのみ
単品
339
KCAL
おかずのみ
6コ入りから揚 おかずのみ
単品
487
KCAL
おかずのみ
チキン南蛮 おかずのみ
単品
496
KCAL
おかずのみ
九州チキン南蛮 おかずのみ
単品
472
KCAL
おかずのみ
おろしチキン竜田 おかずのみ
単品
542
KCAL
おかずのみ
ロースとんかつ おかずのみ
単品
462
KCAL
おかずのみ
しょうが焼き おかずのみ 販売終了
単品
365
KCAL
おかずのみ
牛焼肉 おかずのみ
単品
344
KCAL
おかずのみ
ビーフカットステーキ おかずのみ
単品
304
KCAL
おかずのみ
デミグラスハンバーグ おかずのみ
単品
292
KCAL
おかずのみ
和風オニオンソースハンバーグ おかずのみ
単品
328
KCAL
おかずのみ
チーズハンバーグ おかずのみ
単品
343
KCAL
おかずのみ
ロースかつとじ おかずのみ
単品
474
KCAL
おかずのみ
肉野菜炒め おかずのみ
単品
281
KCAL
おかずのみ
アジフライ&しょうが焼き おかずのみ
単品
429
KCAL
おかずのみ
しょうが焼き&から揚 おかずのみ 販売終了
単品
606
KCAL
おかずのみ
牛焼肉&から揚 おかずのみ 販売終了
単品
582
KCAL
おかずのみ
デミグラスハンバーグ&から揚 おかずのみ 販売終了
単品
497
KCAL
おかずのみ
和風オニオンソースハンバーグ&から揚 おかずのみ 販売終了
単品
533
KCAL
おかずのみ
倍盛チキン南蛮 おかずのみ
単品
1,016
KCAL
おかずのみ
倍盛九州チキン南蛮(肉2倍) おかずのみ
単品
969
KCAL
おかずのみ
倍盛おろしチキン竜田(肉2倍) おかずのみ
単品
988
KCAL
おかずのみ
倍盛ロースとんかつ(肉2倍) おかずのみ
単品
902
KCAL
おかずのみ
倍盛しょうが焼き(肉2倍) おかずのみ 販売終了
単品
674
KCAL
おかずのみ
倍盛牛焼肉(肉2倍) おかずのみ
単品
658
KCAL
おかずのみ
倍盛ビーフカットステーキ(肉2倍) おかずのみ
単品
532
KCAL
おかずのみ
倍盛デミグラスハンバーグ(肉2倍) おかずのみ
単品
511
KCAL
おかずのみ
倍盛和風オニオンソースハンバーグ(肉2倍) おかずのみ
単品
584
KCAL
おかずのみ
倍盛チーズハンバーグ(肉2倍) おかずのみ
単品
623
KCAL
おかずのみ
倍盛ロースかつとじ(肉2倍) おかずのみ
単品
870
KCAL
おかずのみ
カレー ルーのみ
単品
118
KCAL
おかずのみ
8コ入りチキンBOX
単品
596
KCAL
おかずのみ
12コ入りチキンBOX 販売終了
単品
892
KCAL
おかずのみ
チキポテBOX
単品
692
KCAL
おかずのみ
白身フライ&チキンBOX
単品
750
KCAL
おかずのみ
フライドポテトBOX
単品
633
KCAL
おかずのみ
3コ入りとりかつタル おかずのみ
単品
463
KCAL
おかずのみ
5コ入りとりかつタル おかずのみ
単品
681
KCAL
おかずのみ
6コ入りとりかつタルBOX
単品
880
KCAL
おかずのみ
新・しょうが焼き おかずのみ
単品
386
KCAL
おかずのみ
新・倍盛しょうが焼き(肉2倍) おかずのみ
単品
736
KCAL
サイドメニュー
サイドメニュー
もっちりわらび餅(黒蜜) 期間限定
単品
182
KCAL
サイドメニュー
もっちりわらび餅(抹茶蜜) 期間限定
単品
185
KCAL
サイドメニュー
旨辛骨付きレッドチキン(4本入り) 販売終了
単品
244
KCAL
サイドメニュー
旨辛骨付きレッドチキン(8本入り) 販売終了
単品
488
KCAL
サイドメニュー
ミニ冷やしわかめうどん
単品
139
KCAL
サイドメニュー
旨辛特製豚汁
単品
85
KCAL
サイドメニュー
プラスから揚(2コ入り)
単品
148
KCAL
サイドメニュー
ほっとチキン
単品
212
KCAL
サイドメニュー
手羽から揚(しお味)5本入り
単品
200
KCAL
サイドメニュー
手羽から揚(しお味)10本入り
単品
400
KCAL
サイドメニュー
フライドポテト
単品
197
KCAL
サイドメニュー
パリパリ春巻
単品
172
KCAL
サイドメニュー
たっぷりグリーンサラダ
単品
54
KCAL
サイドメニュー
7品目のミックスサラダ
単品
84
KCAL
サイドメニュー
3種根菜の煮物
単品
38
KCAL
サイドメニュー
6種具材のひじき煮
単品
31
KCAL
サイドメニュー
さっぱりゆず大根
単品
23
KCAL
サイドメニュー
旨さやみつきキムチ
単品
52
KCAL
サイドメニュー
ごはん単品(中) 販売終了
単品
336
KCAL
サイドメニュー
ミニわかめうどん
単品
149
KCAL
サイドメニュー
特製豚汁
単品
61
KCAL
サイドメニュー
豚汁
単品
81
KCAL
サイドメニュー
わかめスープ
単品
35
KCAL
サイドメニュー
たまごスープ
単品
31
KCAL
サイドメニュー
しじみのみそ汁
単品
34
KCAL
サイドメニュー
海苔とあおさのみそ汁
単品
42
KCAL
サイドメニュー
アジフライ
単品
221
KCAL
サイドメニュー
から揚
単品
74
KCAL
サイドメニュー
メンチカツ
単品
134
KCAL
サイドメニュー
白身フライ
単品
226
KCAL
サイドメニュー
エビフライ
単品
77
KCAL
サイドメニュー
ちくわ天
単品
133
KCAL
サイドメニュー
単品 きのこごはん
単品
323
KCAL
サイドメニュー
白ごはん単品(並盛)
単品
292
KCAL
Digest
ほっともっとのカロリー概況
単品で最も低カロリーはさっぱりゆず大根(23kcal)、最も高いのは倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍)(1,308kcal)。単品147メニューの平均は590kcal。(代表サイズ・当サイト集計)
Source
出典
公式
出典
出典
出典:ほっともっと公式の栄養成分情報(2026年9月確認)。このページと各商品ページの数値はすべて同出典です。公式は一部を推定値・計算値と注記しています。推定値・独自計測は当サイトでは行っていません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。パーティ・イベント用メニューは公式に栄養成分の公表がないため掲載していません。出典の確認方法はデータポリシーに記載しています。
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