【2026年10月最新】カレーのカロリー比較（ほっともっと・吉野家・はなまるうどん・なか卯・すき家・カレーハウスCoCo壱番屋・松屋）

カレー（並盛）で一番低いのはほっともっとのカレー（415kcal・公式発表値）

ブランド	品名	サイズ・区分	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	確認日
ほほっともっと	カレー	ごはん並盛	415kcal	9.4 g	3.8 g	88.8 g	2.9 g	2026年10月1日
吉吉野家	黒カレー	並盛	480kcal	8.2 g	6.4 g	100.5 g	3.1 g	2026年10月2日
ははなまるうどん	カレーライス	小	573kcal	9.2 g	16.9 g	92.7 g	2.6 g	2026年10月1日
ななか卯	和風カレー	並盛	590kcal	11.7 g	12.6 g	107.4 g	3.9 g	2026年9月30日
すすき家	カレー	並盛	653kcal	12.8 g	15.7 g	115.2 g	3.6 g	2026年9月30日
カカレーハウスCoCo壱番屋	ポークカレー	単品	701kcal	11.0 g	18.3 g	126.9 g	3.4 g	2026年7月1日
松松屋	創業ビーフカレー	通常	769kcal	17.9 g	28.8 g	102.8 g	4.8 g	2026年9月30日

「一番低い」はサイズ・区分が「ごはん並盛」「並盛」の品（同じ「並盛」の表記違い）同士で比べています。標準サイズは各社の公式の表記のまま「サイズ・区分」の列に載せています（ごはん並盛／並盛／小／単品／通常）。サイズの呼称は各社が独自に定めるもので、量の基準が揃っているとは限りません。数値は各社の公式発表値のみで、たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量は7社とも公表しています。セットや 1 食でない基準量の品は並べていません。終売した品は表から外れ、期間限定の品には札を付けています。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています。表の「確認日」は各社の公式発表を最後に確かめた日で、最新は 2026年10月2日です。

FAQ

この比較について

Q1.カレーで一番カロリーが低いチェーンはどこですか？

この表の範囲ではほっともっとのカレー（ごはん並盛・415kcal）です。サイズ・区分が「ごはん並盛」「並盛」の品（同じ「並盛」の表記違い）同士で比べています（ほかのサイズ・区分の品とは比べていません）。数値は各社の公式発表値で、当サイトの推定や換算はありません（2026年10月時点）。

Q2.各社の標準サイズ（ごはん並盛／並盛／小／単品／通常）は同じ量ですか？

同じ量とは限りません。サイズの呼称は各社が独自に定めるもので、量が揃っているとは限りません。この表は各社が公式に発表している標準サイズの数値をそのまま並べたもので、量を揃える換算はしていません。