カレー
カレー（ライス普通盛）のカロリーは459kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中3番目に低カロリーです。同カテゴリ平均828kcalと比べて369kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
459kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
10.1g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.9g
7%
Carb 炭水化物
99.2g
84%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 459 kcal |
| たんぱく質 | 10.1 g |
| 脂質 | 3.9 g |
| 炭水化物 | 99.2 g |
| └ 糖質 | 92.5 g |
| └ 食物繊維 | 6.7 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
605kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
12.5g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.1g
6%
Carb 炭水化物
133.9g
86%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 605 kcal |
| たんぱく質 | 12.5 g |
| 脂質 | 4.1 g |
| 炭水化物 | 133.9 g |
| └ 糖質 | 125.2 g |
| └ 食物繊維 | 8.7 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
386kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
8.9g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.8g
9%
Carb 炭水化物
81.9g
82%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 386 kcal |
| たんぱく質 | 8.9 g |
| 脂質 | 3.8 g |
| 炭水化物 | 81.9 g |
| └ 糖質 | 76.2 g |
| └ 食物繊維 | 5.7 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。