カレー
カレー（ごはん並盛）のカロリーは415kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中1番目に低カロリーです。同カテゴリ平均787kcalと比べて372kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
342kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
8.2g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.7g
9%
Carb 炭水化物
71.4g
82%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 342 kcal |
| たんぱく質 | 8.2 g |
| 脂質 | 3.7 g |
| 炭水化物 | 71.4 g |
| └ 糖質 | 66.3 g |
| └ 食物繊維 | 5.1 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
415kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
9.4g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.8g
8%
Carb 炭水化物
88.8g
83%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 415 kcal |
| たんぱく質 | 9.4 g |
| 脂質 | 3.8 g |
| 炭水化物 | 88.8 g |
| └ 糖質 | 82.7 g |
| └ 食物繊維 | 6.1 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
488kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
10.6g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
3.9g
7%
Carb 炭水化物
106.2g
85%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 488 kcal |
| たんぱく質 | 10.6 g |
| 脂質 | 3.9 g |
| 炭水化物 | 106.2 g |
| └ 糖質 | 99.1 g |
| └ 食物繊維 | 7.1 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
561kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
11.8g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
4.0g
6%
Carb 炭水化物
123.5g
86%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 561 kcal |
| たんぱく質 | 11.8 g |
| 脂質 | 4.0 g |
| 炭水化物 | 123.5 g |
| └ 糖質 | 115.4 g |
| └ 食物繊維 | 8.1 g |
| 食塩相当量 | 2.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。