れんこん天
れんこん天のカロリーは109kcal（2026年9月時点・はなまるうどん公式発表）。
はなまるうどんの天ぷら11品中2番目に低カロリーです。同カテゴリ平均160kcalと比べて51kcal低いです（当サイト集計）。
109kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
1.2g
4%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
6.3g
51%
Carb 炭水化物
12.4g
45%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 109 kcal |
| たんぱく質 | 1.2 g |
| 脂質 | 6.3 g |
| 炭水化物 | 12.4 g |
| 食塩相当量 | 1.0 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてはなまるうどんの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。この商品は公式PDFで商品名に「※」が付されています。公式は「【※】表示がメニュー名に付してあるものは店舗で油調しています。店舗での油調は揚げ油を共用しています」と注記しています。