ざる
ざる（中）のカロリーは600kcal（2026年8月時点・はなまるうどん公式発表）。
はなまるうどんのうどん76品中6番目に低カロリーです。同カテゴリ平均766kcalと比べて166kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
312kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
5.8g
7%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
0.9g
3%
Carb 炭水化物
70.5g
90%
栄養成分表示（小）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 312 kcal |
| たんぱく質 | 5.8 g |
| 脂質 | 0.9 g |
| 炭水化物 | 70.5 g |
| 食塩相当量 | 4.2 g |
600kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
10.8g
7%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
1.7g
3%
Carb 炭水化物
135.9g
90%
栄養成分表示（中）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 600 kcal |
| たんぱく質 | 10.8 g |
| 脂質 | 1.7 g |
| 炭水化物 | 135.9 g |
| 食塩相当量 | 6.5 g |
903kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.3g
7%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
2.5g
2%
Carb 炭水化物
204.5g
91%
栄養成分表示（大）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 903 kcal |
| たんぱく質 | 16.3 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 炭水化物 | 204.5 g |
| 食塩相当量 | 10.1 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてはなまるうどんの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。