白身フライ
白身フライのカロリーは142kcal（2026年9月時点・ほっかほっか亭公式発表）。
ほっかほっか亭のサイドメニュー52品中27番目に低カロリーです。同カテゴリ平均225kcalと比べて83kcal低いです（当サイト集計）。
142kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
7.6g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
7.9g
49%
Carb 炭水化物
10.9g
30%
栄養成分表示
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 142 kcal |
| たんぱく質 | 7.6 g |
| 脂質 | 7.9 g |
| 炭水化物 | 10.9 g |
| 食塩相当量 | 0.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっかほっか亭の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。