焼さばのり弁当
焼さばのり弁当のカロリーは732kcal（2026年9月時点・ほっかほっか亭公式発表）。
ほっかほっか亭のお弁当73品中22番目に低カロリーです。同カテゴリ平均803kcalと比べて71kcal低いです（当サイト集計）。
732kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.0g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.2g
32%
Carb 炭水化物
96.2g
53%
栄養成分表示
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 732 kcal |
| たんぱく質 | 27.0 g |
| 脂質 | 25.2 g |
| 炭水化物 | 96.2 g |
| 食塩相当量 | 6.0 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっかほっか亭の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。