幕の内弁当（牛焼肉）
幕の内弁当（牛焼肉）（ごはん並盛）のカロリーは781kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中42番目に低カロリーです。同カテゴリ平均782kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
708kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.1g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.1g
42%
Carb 炭水化物
80.6g
45%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 708 kcal |
| たんぱく質 | 24.1 g |
| 脂質 | 34.1 g |
| 炭水化物 | 80.6 g |
| └ 糖質 | 73.5 g |
| └ 食物繊維 | 7.1 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
781kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.3g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.2g
38%
Carb 炭水化物
98.0g
49%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 781 kcal |
| たんぱく質 | 25.3 g |
| 脂質 | 34.2 g |
| 炭水化物 | 98.0 g |
| └ 糖質 | 89.9 g |
| └ 食物繊維 | 8.1 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
854kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.5g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.3g
35%
Carb 炭水化物
115.4g
53%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 854 kcal |
| たんぱく質 | 26.5 g |
| 脂質 | 34.3 g |
| 炭水化物 | 115.4 g |
| └ 糖質 | 106.3 g |
| └ 食物繊維 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
927kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.7g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.4g
33%
Carb 炭水化物
132.7g
55%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 927 kcal |
| たんぱく質 | 27.7 g |
| 脂質 | 34.4 g |
| 炭水化物 | 132.7 g |
| └ 糖質 | 122.6 g |
| └ 食物繊維 | 10.1 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。