幕の内弁当（牛焼肉）
幕の内弁当（牛焼肉）（ライス普通盛）のカロリーは825kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中42番目に低カロリーです。同カテゴリ平均823kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
825kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.0g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.3g
36%
Carb 炭水化物
108.4g
52%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 825 kcal |
| たんぱく質 | 26.0 g |
| 脂質 | 34.3 g |
| 炭水化物 | 108.4 g |
| └ 糖質 | 99.7 g |
| └ 食物繊維 | 8.7 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
971kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.4g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.5g
31%
Carb 炭水化物
143.1g
58%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 971 kcal |
| たんぱく質 | 28.4 g |
| 脂質 | 34.5 g |
| 炭水化物 | 143.1 g |
| └ 糖質 | 132.4 g |
| └ 食物繊維 | 10.7 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
752kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
34.2g
40%
Carb 炭水化物
91.1g
47%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 752 kcal |
| たんぱく質 | 24.8 g |
| 脂質 | 34.2 g |
| 炭水化物 | 91.1 g |
| └ 糖質 | 83.4 g |
| └ 食物繊維 | 7.7 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。