4コ入りカキフライ弁当
4コ入りカキフライ弁当（ごはん並盛）のカロリーは853kcal（2026年10月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当69品中52番目に低カロリーです。同カテゴリ平均806kcalと比べて47kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
780kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
15.4g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
37.3g
43%
Carb 炭水化物
98.0g
49%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 780 kcal |
| たんぱく質 | 15.4 g |
| 脂質 | 37.3 g |
| 炭水化物 | 98.0 g |
| └ 糖質 | 91.2 g |
| └ 食物繊維 | 6.8 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
853kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.6g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
37.4g
39%
Carb 炭水化物
115.4g
53%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 853 kcal |
| たんぱく質 | 16.6 g |
| 脂質 | 37.4 g |
| 炭水化物 | 115.4 g |
| └ 糖質 | 107.6 g |
| └ 食物繊維 | 7.8 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
926kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
17.8g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
37.5g
36%
Carb 炭水化物
132.8g
56%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 926 kcal |
| たんぱく質 | 17.8 g |
| 脂質 | 37.5 g |
| 炭水化物 | 132.8 g |
| └ 糖質 | 124.0 g |
| └ 食物繊維 | 8.8 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
999kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.0g
7%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
37.6g
33%
Carb 炭水化物
150.1g
60%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 999 kcal |
| たんぱく質 | 19.0 g |
| 脂質 | 37.6 g |
| 炭水化物 | 150.1 g |
| └ 糖質 | 140.3 g |
| └ 食物繊維 | 9.8 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。