牛すき重
牛すき重（ごはん並盛）のカロリーは681kcal（2026年10月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当69品中18番目に低カロリーです。同カテゴリ平均808kcalと比べて127kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
608kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.6g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.1g
38%
Carb 炭水化物
74.7g
49%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 608 kcal |
| たんぱく質 | 19.6 g |
| 脂質 | 26.1 g |
| 炭水化物 | 74.7 g |
| └ 糖質 | 71.1 g |
| └ 食物繊維 | 3.6 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
681kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.8g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.2g
34%
Carb 炭水化物
92.1g
54%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 681 kcal |
| たんぱく質 | 20.8 g |
| 脂質 | 26.2 g |
| 炭水化物 | 92.1 g |
| └ 糖質 | 87.5 g |
| └ 食物繊維 | 4.6 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
754kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.0g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.3g
31%
Carb 炭水化物
109.5g
57%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 754 kcal |
| たんぱく質 | 22.0 g |
| 脂質 | 26.3 g |
| 炭水化物 | 109.5 g |
| └ 糖質 | 103.9 g |
| └ 食物繊維 | 5.6 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
827kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.2g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.4g
28%
Carb 炭水化物
126.8g
61%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 827 kcal |
| たんぱく質 | 23.2 g |
| 脂質 | 26.4 g |
| 炭水化物 | 126.8 g |
| └ 糖質 | 120.2 g |
| └ 食物繊維 | 6.6 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。