6コ入りカキフライ弁当
6コ入りカキフライ弁当（ごはん並盛）のカロリーは1,053kcal（2026年10月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当69品中62番目に低カロリーです。同カテゴリ平均805kcalと比べて248kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
980kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.0g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
50.7g
46%
Carb 炭水化物
113.8g
46%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 980 kcal |
| たんぱく質 | 20.0 g |
| 脂質 | 50.7 g |
| 炭水化物 | 113.8 g |
| └ 糖質 | 105.8 g |
| └ 食物繊維 | 8.0 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,053kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.2g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
50.8g
43%
Carb 炭水化物
131.2g
49%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,053 kcal |
| たんぱく質 | 21.2 g |
| 脂質 | 50.8 g |
| 炭水化物 | 131.2 g |
| └ 糖質 | 122.2 g |
| └ 食物繊維 | 9.0 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,126kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.4g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
50.9g
40%
Carb 炭水化物
148.6g
52%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,126 kcal |
| たんぱく質 | 22.4 g |
| 脂質 | 50.9 g |
| 炭水化物 | 148.6 g |
| └ 糖質 | 138.6 g |
| └ 食物繊維 | 10.0 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,199kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.6g
8%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
51.0g
38%
Carb 炭水化物
165.9g
54%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,199 kcal |
| たんぱく質 | 23.6 g |
| 脂質 | 51.0 g |
| 炭水化物 | 165.9 g |
| └ 糖質 | 154.9 g |
| └ 食物繊維 | 11.0 g |
| 食塩相当量 | 3.2 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。