アジフライのりタル弁当
アジフライのりタル弁当（ライス普通盛）のカロリーは795kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中35番目に低カロリーです。同カテゴリ平均824kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
795kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.6g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.2g
31%
Carb 炭水化物
116.5g
58%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 795 kcal |
| たんぱく質 | 22.6 g |
| 脂質 | 28.2 g |
| 炭水化物 | 116.5 g |
| └ 糖質 | 108.7 g |
| └ 食物繊維 | 7.8 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
941kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.0g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.4g
27%
Carb 炭水化物
151.2g
63%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 941 kcal |
| たんぱく質 | 25.0 g |
| 脂質 | 28.4 g |
| 炭水化物 | 151.2 g |
| └ 糖質 | 141.4 g |
| └ 食物繊維 | 9.8 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
722kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.4g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.1g
34%
Carb 炭水化物
99.2g
54%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 722 kcal |
| たんぱく質 | 21.4 g |
| 脂質 | 28.1 g |
| 炭水化物 | 99.2 g |
| └ 糖質 | 92.4 g |
| └ 食物繊維 | 6.8 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。