アジフライのりタル弁当
アジフライのりタル弁当（ごはん並盛）のカロリーは751kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中34番目に低カロリーです。同カテゴリ平均782kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
678kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.7g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.0g
37%
Carb 炭水化物
88.7g
51%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 678 kcal |
| たんぱく質 | 20.7 g |
| 脂質 | 28.0 g |
| 炭水化物 | 88.7 g |
| └ 糖質 | 82.5 g |
| └ 食物繊維 | 6.2 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
751kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.9g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.1g
33%
Carb 炭水化物
106.1g
56%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 751 kcal |
| たんぱく質 | 21.9 g |
| 脂質 | 28.1 g |
| 炭水化物 | 106.1 g |
| └ 糖質 | 98.9 g |
| └ 食物繊維 | 7.2 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
824kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.1g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.2g
30%
Carb 炭水化物
123.5g
59%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 824 kcal |
| たんぱく質 | 23.1 g |
| 脂質 | 28.2 g |
| 炭水化物 | 123.5 g |
| └ 糖質 | 115.3 g |
| └ 食物繊維 | 8.2 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
897kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.3g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.3g
28%
Carb 炭水化物
140.8g
61%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 897 kcal |
| たんぱく質 | 24.3 g |
| 脂質 | 28.3 g |
| 炭水化物 | 140.8 g |
| └ 糖質 | 131.6 g |
| └ 食物繊維 | 9.2 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。