倍盛デミグラスハンバーグ弁当(肉2倍)
倍盛デミグラスハンバーグ弁当(肉2倍)（ごはん並盛）のカロリーは803kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中49番目に低カロリーです。同カテゴリ平均781kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
730kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
36.1g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.3g
32%
Carb 炭水化物
91.9g
49%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 730 kcal |
| たんぱく質 | 36.1 g |
| 脂質 | 26.3 g |
| 炭水化物 | 91.9 g |
| └ 糖質 | 83.6 g |
| └ 食物繊維 | 8.3 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
803kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
37.3g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.4g
29%
Carb 炭水化物
109.3g
53%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 803 kcal |
| たんぱく質 | 37.3 g |
| 脂質 | 26.4 g |
| 炭水化物 | 109.3 g |
| └ 糖質 | 100.0 g |
| └ 食物繊維 | 9.3 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
876kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.5g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.5g
27%
Carb 炭水化物
126.7g
56%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 876 kcal |
| たんぱく質 | 38.5 g |
| 脂質 | 26.5 g |
| 炭水化物 | 126.7 g |
| └ 糖質 | 116.4 g |
| └ 食物繊維 | 10.3 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
949kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
39.7g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.6g
25%
Carb 炭水化物
144.0g
59%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 949 kcal |
| たんぱく質 | 39.7 g |
| 脂質 | 26.6 g |
| 炭水化物 | 144.0 g |
| └ 糖質 | 132.7 g |
| └ 食物繊維 | 11.3 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。