倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)
倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)（ごはん並盛）のカロリーは1,194kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中72番目に低カロリーです。同カテゴリ平均776kcalと比べて418kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
1,121kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
42.9g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
50.9g
40%
Carb 炭水化物
125.4g
45%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,121 kcal |
| たんぱく質 | 42.9 g |
| 脂質 | 50.9 g |
| 炭水化物 | 125.4 g |
| └ 糖質 | 119.1 g |
| └ 食物繊維 | 6.3 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,194kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
44.1g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
51.0g
38%
Carb 炭水化物
142.8g
47%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,194 kcal |
| たんぱく質 | 44.1 g |
| 脂質 | 51.0 g |
| 炭水化物 | 142.8 g |
| └ 糖質 | 135.5 g |
| └ 食物繊維 | 7.3 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,267kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
45.3g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
51.1g
36%
Carb 炭水化物
160.2g
50%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,267 kcal |
| たんぱく質 | 45.3 g |
| 脂質 | 51.1 g |
| 炭水化物 | 160.2 g |
| └ 糖質 | 151.9 g |
| └ 食物繊維 | 8.3 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,340kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
46.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
51.2g
34%
Carb 炭水化物
177.5g
52%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,340 kcal |
| たんぱく質 | 46.5 g |
| 脂質 | 51.2 g |
| 炭水化物 | 177.5 g |
| └ 糖質 | 168.2 g |
| └ 食物繊維 | 9.3 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。