倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)
倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)（ライス普通盛）のカロリーは1,238kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中76番目に低カロリーです。同カテゴリ平均818kcalと比べて420kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
1,238kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
44.8g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
51.1g
37%
Carb 炭水化物
153.2g
49%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,238 kcal |
| たんぱく質 | 44.8 g |
| 脂質 | 51.1 g |
| 炭水化物 | 153.2 g |
| └ 糖質 | 145.3 g |
| └ 食物繊維 | 7.9 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,384kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
47.2g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
51.3g
33%
Carb 炭水化物
187.9g
54%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,384 kcal |
| たんぱく質 | 47.2 g |
| 脂質 | 51.3 g |
| 炭水化物 | 187.9 g |
| └ 糖質 | 178.0 g |
| └ 食物繊維 | 9.9 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,165kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.6g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
51.0g
39%
Carb 炭水化物
135.9g
46%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,165 kcal |
| たんぱく質 | 43.6 g |
| 脂質 | 51.0 g |
| 炭水化物 | 135.9 g |
| └ 糖質 | 129.0 g |
| └ 食物繊維 | 6.9 g |
| 食塩相当量 | 5.3 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。