チーズハンバーグ弁当
チーズハンバーグ弁当（ライス普通盛）のカロリーは706kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中23番目に低カロリーです。同カテゴリ平均825kcalと比べて119kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
706kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.4g
25%
Carb 炭水化物
109.6g
61%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 706 kcal |
| たんぱく質 | 25.5 g |
| 脂質 | 20.4 g |
| 炭水化物 | 109.6 g |
| └ 糖質 | 100.4 g |
| └ 食物繊維 | 9.2 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
852kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.9g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.6g
21%
Carb 炭水化物
144.3g
66%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 852 kcal |
| たんぱく質 | 27.9 g |
| 脂質 | 20.6 g |
| 炭水化物 | 144.3 g |
| └ 糖質 | 133.1 g |
| └ 食物繊維 | 11.2 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
633kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.3g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.3g
28%
Carb 炭水化物
92.3g
57%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 633 kcal |
| たんぱく質 | 24.3 g |
| 脂質 | 20.3 g |
| 炭水化物 | 92.3 g |
| └ 糖質 | 84.1 g |
| └ 食物繊維 | 8.2 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。