チーズハンバーグ弁当
チーズハンバーグ弁当（ごはん並盛）のカロリーは662kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中20番目に低カロリーです。同カテゴリ平均783kcalと比べて121kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
589kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.6g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.2g
30%
Carb 炭水化物
81.8g
54%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 589 kcal |
| たんぱく質 | 23.6 g |
| 脂質 | 20.2 g |
| 炭水化物 | 81.8 g |
| └ 糖質 | 74.2 g |
| └ 食物繊維 | 7.6 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
662kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.8g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.3g
27%
Carb 炭水化物
99.2g
58%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 662 kcal |
| たんぱく質 | 24.8 g |
| 脂質 | 20.3 g |
| 炭水化物 | 99.2 g |
| └ 糖質 | 90.6 g |
| └ 食物繊維 | 8.6 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
735kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.0g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.4g
24%
Carb 炭水化物
116.6g
62%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 735 kcal |
| たんぱく質 | 26.0 g |
| 脂質 | 20.4 g |
| 炭水化物 | 116.6 g |
| └ 糖質 | 107.0 g |
| └ 食物繊維 | 9.6 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
808kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.2g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
20.5g
22%
Carb 炭水化物
133.9g
65%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 808 kcal |
| たんぱく質 | 27.2 g |
| 脂質 | 20.5 g |
| 炭水化物 | 133.9 g |
| └ 糖質 | 123.3 g |
| └ 食物繊維 | 10.6 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。