牛すきうな重(2切れ)
牛すきうな重(2切れ)（ライス普通盛）のカロリーは693kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中20番目に低カロリーです。同カテゴリ平均825kcalと比べて132kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
693kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.6g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.8g
31%
Carb 炭水化物
98.4g
56%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 693 kcal |
| たんぱく質 | 23.6 g |
| 脂質 | 23.8 g |
| 炭水化物 | 98.4 g |
| └ 糖質 | 94.0 g |
| └ 食物繊維 | 4.4 g |
| 食塩相当量 | 4.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
839kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.0g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.0g
25%
Carb 炭水化物
133.1g
63%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 839 kcal |
| たんぱく質 | 26.0 g |
| 脂質 | 24.0 g |
| 炭水化物 | 133.1 g |
| └ 糖質 | 126.7 g |
| └ 食物繊維 | 6.4 g |
| 食塩相当量 | 4.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
620kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.4g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
23.7g
34%
Carb 炭水化物
81.1g
52%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 620 kcal |
| たんぱく質 | 22.4 g |
| 脂質 | 23.7 g |
| 炭水化物 | 81.1 g |
| └ 糖質 | 77.7 g |
| └ 食物繊維 | 3.4 g |
| 食塩相当量 | 4.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。