牛すき焼き弁当
牛すき焼き弁当（ごはん並盛）のカロリーは702kcal（2026年10月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当69品中24番目に低カロリーです。同カテゴリ平均808kcalと比べて106kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
629kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.3g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.1g
35%
Carb 炭水化物
80.2g
50%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 629 kcal |
| たんぱく質 | 23.3 g |
| 脂質 | 25.1 g |
| 炭水化物 | 80.2 g |
| └ 糖質 | 74.1 g |
| └ 食物繊維 | 6.1 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
702kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.5g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.2g
32%
Carb 炭水化物
97.6g
54%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 702 kcal |
| たんぱく質 | 24.5 g |
| 脂質 | 25.2 g |
| 炭水化物 | 97.6 g |
| └ 糖質 | 90.5 g |
| └ 食物繊維 | 7.1 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
775kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.7g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.3g
29%
Carb 炭水化物
115.0g
58%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 775 kcal |
| たんぱく質 | 25.7 g |
| 脂質 | 25.3 g |
| 炭水化物 | 115.0 g |
| └ 糖質 | 106.9 g |
| └ 食物繊維 | 8.1 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
848kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.9g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.4g
26%
Carb 炭水化物
132.3g
62%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 848 kcal |
| たんぱく質 | 26.9 g |
| 脂質 | 25.4 g |
| 炭水化物 | 132.3 g |
| └ 糖質 | 123.2 g |
| └ 食物繊維 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 5.0 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。