牛スンドゥブ弁当
牛スンドゥブ弁当（ごはん並盛）のカロリーは690kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中25番目に低カロリーです。同カテゴリ平均783kcalと比べて93kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
617kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.0g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.7g
41%
Carb 炭水化物
66.7g
43%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 617 kcal |
| たんぱく質 | 25.0 g |
| 脂質 | 28.7 g |
| 炭水化物 | 66.7 g |
| └ 糖質 | 62.5 g |
| └ 食物繊維 | 4.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
690kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.8g
37%
Carb 炭水化物
84.1g
48%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 690 kcal |
| たんぱく質 | 26.2 g |
| 脂質 | 28.8 g |
| 炭水化物 | 84.1 g |
| └ 糖質 | 78.9 g |
| └ 食物繊維 | 5.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
763kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.4g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
28.9g
34%
Carb 炭水化物
101.5g
52%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 763 kcal |
| たんぱく質 | 27.4 g |
| 脂質 | 28.9 g |
| 炭水化物 | 101.5 g |
| └ 糖質 | 95.3 g |
| └ 食物繊維 | 6.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
836kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.6g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
29.0g
31%
Carb 炭水化物
118.8g
56%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 836 kcal |
| たんぱく質 | 28.6 g |
| 脂質 | 29.0 g |
| 炭水化物 | 118.8 g |
| └ 糖質 | 111.6 g |
| └ 食物繊維 | 7.2 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。