牛焼肉弁当
牛焼肉弁当（ライス普通盛）のカロリーは707kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中24番目に低カロリーです。同カテゴリ平均825kcalと比べて118kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
707kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
18.6g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.1g
32%
Carb 炭水化物
103.6g
58%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 707 kcal |
| たんぱく質 | 18.6 g |
| 脂質 | 26.1 g |
| 炭水化物 | 103.6 g |
| └ 糖質 | 95.2 g |
| └ 食物繊維 | 8.4 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
853kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.0g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.3g
27%
Carb 炭水化物
138.3g
63%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 853 kcal |
| たんぱく質 | 21.0 g |
| 脂質 | 26.3 g |
| 炭水化物 | 138.3 g |
| └ 糖質 | 127.9 g |
| └ 食物繊維 | 10.4 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
634kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
17.4g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.0g
36%
Carb 炭水化物
86.3g
53%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 634 kcal |
| たんぱく質 | 17.4 g |
| 脂質 | 26.0 g |
| 炭水化物 | 86.3 g |
| └ 糖質 | 78.9 g |
| └ 食物繊維 | 7.4 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。