牛焼肉弁当
牛焼肉弁当（ごはん並盛）のカロリーは663kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中21番目に低カロリーです。同カテゴリ平均783kcalと比べて120kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
590kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
16.7g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.9g
39%
Carb 炭水化物
75.8g
50%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 590 kcal |
| たんぱく質 | 16.7 g |
| 脂質 | 25.9 g |
| 炭水化物 | 75.8 g |
| └ 糖質 | 69.0 g |
| └ 食物繊維 | 6.8 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
663kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
17.9g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.0g
34%
Carb 炭水化物
93.2g
55%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 663 kcal |
| たんぱく質 | 17.9 g |
| 脂質 | 26.0 g |
| 炭水化物 | 93.2 g |
| └ 糖質 | 85.4 g |
| └ 食物繊維 | 7.8 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
736kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
19.1g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.1g
31%
Carb 炭水化物
110.6g
59%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 736 kcal |
| たんぱく質 | 19.1 g |
| 脂質 | 26.1 g |
| 炭水化物 | 110.6 g |
| └ 糖質 | 101.8 g |
| └ 食物繊維 | 8.8 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
809kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.3g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.2g
28%
Carb 炭水化物
127.9g
62%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 809 kcal |
| たんぱく質 | 20.3 g |
| 脂質 | 26.2 g |
| 炭水化物 | 127.9 g |
| └ 糖質 | 118.1 g |
| └ 食物繊維 | 9.8 g |
| 食塩相当量 | 3.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。