牛焼肉得弁ランチ
牛焼肉得弁ランチ（ごはん並盛）のカロリーは696kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中27番目に低カロリーです。同カテゴリ平均783kcalと比べて87kcal低いです（当サイト集計）。
バリエーション
623kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.7g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.3g
37%
Carb 炭水化物
78.7g
50%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 623 kcal |
| たんぱく質 | 20.7 g |
| 脂質 | 26.3 g |
| 炭水化物 | 78.7 g |
| └ 糖質 | 72.4 g |
| └ 食物繊維 | 6.3 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
696kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.9g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.4g
33%
Carb 炭水化物
96.1g
55%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 696 kcal |
| たんぱく質 | 21.9 g |
| 脂質 | 26.4 g |
| 炭水化物 | 96.1 g |
| └ 糖質 | 88.8 g |
| └ 食物繊維 | 7.3 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
769kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.1g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.5g
30%
Carb 炭水化物
113.5g
58%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 769 kcal |
| たんぱく質 | 23.1 g |
| 脂質 | 26.5 g |
| 炭水化物 | 113.5 g |
| └ 糖質 | 105.2 g |
| └ 食物繊維 | 8.3 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
842kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.3g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.6g
28%
Carb 炭水化物
130.8g
61%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 842 kcal |
| たんぱく質 | 24.3 g |
| 脂質 | 26.6 g |
| 炭水化物 | 130.8 g |
| └ 糖質 | 121.5 g |
| └ 食物繊維 | 9.3 g |
| 食塩相当量 | 3.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。