牛焼肉＆から揚弁当
牛焼肉＆から揚弁当（ライス普通盛）のカロリーは918kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中61番目に低カロリーです。同カテゴリ平均822kcalと比べて96kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
918kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
36.2g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.2g
38%
Carb 炭水化物
109.4g
47%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 918 kcal |
| たんぱく質 | 36.2 g |
| 脂質 | 39.2 g |
| 炭水化物 | 109.4 g |
| └ 糖質 | 100.3 g |
| └ 食物繊維 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 4.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,064kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.6g
14%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.4g
33%
Carb 炭水化物
144.1g
53%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,064 kcal |
| たんぱく質 | 38.6 g |
| 脂質 | 39.4 g |
| 炭水化物 | 144.1 g |
| └ 糖質 | 133.0 g |
| └ 食物繊維 | 11.1 g |
| 食塩相当量 | 4.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
845kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
35.0g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.1g
41%
Carb 炭水化物
92.1g
43%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 845 kcal |
| たんぱく質 | 35.0 g |
| 脂質 | 39.1 g |
| 炭水化物 | 92.1 g |
| └ 糖質 | 84.0 g |
| └ 食物繊維 | 8.1 g |
| 食塩相当量 | 4.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。