九州チキン南蛮弁当
九州チキン南蛮弁当（ごはん並盛）のカロリーは791kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中45番目に低カロリーです。同カテゴリ平均782kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
718kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.2g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.3g
31%
Carb 炭水化物
101.7g
57%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 718 kcal |
| たんぱく質 | 22.2 g |
| 脂質 | 24.3 g |
| 炭水化物 | 101.7 g |
| └ 糖質 | 96.4 g |
| └ 食物繊維 | 5.3 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
791kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.4g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.4g
28%
Carb 炭水化物
119.1g
60%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 791 kcal |
| たんぱく質 | 23.4 g |
| 脂質 | 24.4 g |
| 炭水化物 | 119.1 g |
| └ 糖質 | 112.8 g |
| └ 食物繊維 | 6.3 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
864kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.6g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.5g
25%
Carb 炭水化物
136.5g
64%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 864 kcal |
| たんぱく質 | 24.6 g |
| 脂質 | 24.5 g |
| 炭水化物 | 136.5 g |
| └ 糖質 | 129.2 g |
| └ 食物繊維 | 7.3 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
937kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.8g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.6g
24%
Carb 炭水化物
153.8g
65%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 937 kcal |
| たんぱく質 | 25.8 g |
| 脂質 | 24.6 g |
| 炭水化物 | 153.8 g |
| └ 糖質 | 145.5 g |
| └ 食物繊維 | 8.3 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。