九州チキン南蛮弁当
九州チキン南蛮弁当（ライス普通盛）のカロリーは835kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中45番目に低カロリーです。同カテゴリ平均823kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
835kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.1g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.5g
26%
Carb 炭水化物
129.5g
62%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 835 kcal |
| たんぱく質 | 24.1 g |
| 脂質 | 24.5 g |
| 炭水化物 | 129.5 g |
| └ 糖質 | 122.6 g |
| └ 食物繊維 | 6.9 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
981kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.5g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.7g
23%
Carb 炭水化物
164.2g
66%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 981 kcal |
| たんぱく質 | 26.5 g |
| 脂質 | 24.7 g |
| 炭水化物 | 164.2 g |
| └ 糖質 | 155.3 g |
| └ 食物繊維 | 8.9 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
762kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.9g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
24.4g
29%
Carb 炭水化物
112.2g
59%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 762 kcal |
| たんぱく質 | 22.9 g |
| 脂質 | 24.4 g |
| 炭水化物 | 112.2 g |
| └ 糖質 | 106.3 g |
| └ 食物繊維 | 5.9 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。