幕の内弁当（豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ）
幕の内弁当（豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ）（ライス普通盛）のカロリーは841kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中46番目に低カロリーです。同カテゴリ平均823kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
841kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.0g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.0g
34%
Carb 炭水化物
115.6g
54%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 841 kcal |
| たんぱく質 | 26.0 g |
| 脂質 | 33.0 g |
| 炭水化物 | 115.6 g |
| └ 糖質 | 105.9 g |
| └ 食物繊維 | 9.7 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
987kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
28.4g
11%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.2g
29%
Carb 炭水化物
150.3g
60%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 987 kcal |
| たんぱく質 | 28.4 g |
| 脂質 | 33.2 g |
| 炭水化物 | 150.3 g |
| └ 糖質 | 138.6 g |
| └ 食物繊維 | 11.7 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
768kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.9g
38%
Carb 炭水化物
98.3g
49%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 768 kcal |
| たんぱく質 | 24.8 g |
| 脂質 | 32.9 g |
| 炭水化物 | 98.3 g |
| └ 糖質 | 89.6 g |
| └ 食物繊維 | 8.7 g |
| 食塩相当量 | 3.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。