おろしチキン竜田弁当
おろしチキン竜田弁当（ライス普通盛）のカロリーは905kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中59番目に低カロリーです。同カテゴリ平均822kcalと比べて83kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
905kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.7g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.4g
39%
Carb 炭水化物
117.7g
51%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 905 kcal |
| たんぱく質 | 22.7 g |
| 脂質 | 39.4 g |
| 炭水化物 | 117.7 g |
| └ 糖質 | 110.7 g |
| └ 食物繊維 | 7.0 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,051kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.1g
9%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.6g
33%
Carb 炭水化物
152.4g
58%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,051 kcal |
| たんぱく質 | 25.1 g |
| 脂質 | 39.6 g |
| 炭水化物 | 152.4 g |
| └ 糖質 | 143.4 g |
| └ 食物繊維 | 9.0 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
832kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.5g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.3g
42%
Carb 炭水化物
100.4g
48%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 832 kcal |
| たんぱく質 | 21.5 g |
| 脂質 | 39.3 g |
| 炭水化物 | 100.4 g |
| └ 糖質 | 94.4 g |
| └ 食物繊維 | 6.0 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。