おろしチキン竜田弁当
おろしチキン竜田弁当（ごはん並盛）のカロリーは861kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中56番目に低カロリーです。同カテゴリ平均781kcalと比べて80kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
788kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.8g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.2g
44%
Carb 炭水化物
89.9g
46%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 788 kcal |
| たんぱく質 | 20.8 g |
| 脂質 | 39.2 g |
| 炭水化物 | 89.9 g |
| └ 糖質 | 84.5 g |
| └ 食物繊維 | 5.4 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
861kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
22.0g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.3g
41%
Carb 炭水化物
107.3g
49%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 861 kcal |
| たんぱく質 | 22.0 g |
| 脂質 | 39.3 g |
| 炭水化物 | 107.3 g |
| └ 糖質 | 100.9 g |
| └ 食物繊維 | 6.4 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
934kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
23.2g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.4g
37%
Carb 炭水化物
124.7g
53%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 934 kcal |
| たんぱく質 | 23.2 g |
| 脂質 | 39.4 g |
| 炭水化物 | 124.7 g |
| └ 糖質 | 117.3 g |
| └ 食物繊維 | 7.4 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,007kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.4g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
39.5g
35%
Carb 炭水化物
142.0g
55%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,007 kcal |
| たんぱく質 | 24.4 g |
| 脂質 | 39.5 g |
| 炭水化物 | 142.0 g |
| └ 糖質 | 133.6 g |
| └ 食物繊維 | 8.4 g |
| 食塩相当量 | 3.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。