ロースとんかつ おかずのみ
ロースとんかつ おかずのみのカロリーは462kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのおかずのみ41品中14番目に低カロリーです。同カテゴリ平均589kcalと比べて127kcal低いです（当サイト集計）。
462kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
20.1g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
25.3g
49%
Carb 炭水化物
39.1g
34%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 462 kcal |
| たんぱく質 | 20.1 g |
| 脂質 | 25.3 g |
| 炭水化物 | 39.1 g |
| └ 糖質 | 37.2 g |
| └ 食物繊維 | 1.9 g |
| 食塩相当量 | 2.8 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。