スペシャル洋風バラエティ弁当
スペシャル洋風バラエティ弁当（ライス普通盛）のカロリーは1,096kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中70番目に低カロリーです。同カテゴリ平均820kcalと比べて276kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
1,096kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
44.4g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
45.0g
36%
Carb 炭水化物
132.2g
48%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,096 kcal |
| たんぱく質 | 44.4 g |
| 脂質 | 45.0 g |
| 炭水化物 | 132.2 g |
| └ 糖質 | 123.1 g |
| └ 食物繊維 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 7.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,242kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
46.8g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
45.2g
32%
Carb 炭水化物
166.9g
53%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,242 kcal |
| たんぱく質 | 46.8 g |
| 脂質 | 45.2 g |
| 炭水化物 | 166.9 g |
| └ 糖質 | 155.8 g |
| └ 食物繊維 | 11.1 g |
| 食塩相当量 | 7.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,023kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
43.2g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
44.9g
39%
Carb 炭水化物
114.9g
44%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,023 kcal |
| たんぱく質 | 43.2 g |
| 脂質 | 44.9 g |
| 炭水化物 | 114.9 g |
| └ 糖質 | 106.8 g |
| └ 食物繊維 | 8.1 g |
| 食塩相当量 | 7.5 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。