特のりタル弁当
特のりタル弁当（ライス普通盛）のカロリーは871kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中57番目に低カロリーです。同カテゴリ平均823kcalと比べて48kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
871kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.8g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.8g
33%
Carb 炭水化物
120.2g
54%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 871 kcal |
| たんぱく質 | 27.8 g |
| 脂質 | 32.8 g |
| 炭水化物 | 120.2 g |
| └ 糖質 | 112.0 g |
| └ 食物繊維 | 8.2 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,017kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.2g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.0g
29%
Carb 炭水化物
154.9g
59%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,017 kcal |
| たんぱく質 | 30.2 g |
| 脂質 | 33.0 g |
| 炭水化物 | 154.9 g |
| └ 糖質 | 144.7 g |
| └ 食物繊維 | 10.2 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
798kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
26.6g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
32.7g
36%
Carb 炭水化物
102.9g
51%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 798 kcal |
| たんぱく質 | 26.6 g |
| 脂質 | 32.7 g |
| 炭水化物 | 102.9 g |
| └ 糖質 | 95.7 g |
| └ 食物繊維 | 7.2 g |
| 食塩相当量 | 3.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。