特撰幕の内弁当
特撰幕の内弁当（ごはん並盛）のカロリーは864kcal（2026年9月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当75品中57番目に低カロリーです。同カテゴリ平均781kcalと比べて83kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
791kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.4g
17%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.5g
41%
Carb 炭水化物
84.2g
42%
栄養成分表示（ごはんミニ盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 791 kcal |
| たんぱく質 | 34.4 g |
| 脂質 | 36.5 g |
| 炭水化物 | 84.2 g |
| └ 糖質 | 77.9 g |
| └ 食物繊維 | 6.3 g |
| 食塩相当量 | 4.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
864kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
35.6g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.6g
38%
Carb 炭水化物
101.6g
46%
栄養成分表示（ごはん並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 864 kcal |
| たんぱく質 | 35.6 g |
| 脂質 | 36.6 g |
| 炭水化物 | 101.6 g |
| └ 糖質 | 94.3 g |
| └ 食物繊維 | 7.3 g |
| 食塩相当量 | 4.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
937kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
36.8g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.7g
35%
Carb 炭水化物
119.0g
50%
栄養成分表示（ごはん中盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 937 kcal |
| たんぱく質 | 36.8 g |
| 脂質 | 36.7 g |
| 炭水化物 | 119.0 g |
| └ 糖質 | 110.7 g |
| └ 食物繊維 | 8.3 g |
| 食塩相当量 | 4.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,010kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.0g
15%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
36.8g
32%
Carb 炭水化物
136.3g
53%
栄養成分表示（ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,010 kcal |
| たんぱく質 | 38.0 g |
| 脂質 | 36.8 g |
| 炭水化物 | 136.3 g |
| └ 糖質 | 127.0 g |
| └ 食物繊維 | 9.3 g |
| 食塩相当量 | 4.9 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。