和風オニオンソースハンバーグ＆から揚弁当
和風オニオンソースハンバーグ＆から揚弁当（ライス普通盛）のカロリーは869kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中55番目に低カロリーです。同カテゴリ平均823kcalと比べて46kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
869kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
40.0g
18%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.5g
28%
Carb 炭水化物
119.0g
54%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 869 kcal |
| たんぱく質 | 40.0 g |
| 脂質 | 27.5 g |
| 炭水化物 | 119.0 g |
| └ 糖質 | 111.1 g |
| └ 食物繊維 | 7.9 g |
| 食塩相当量 | 5.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,015kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
42.4g
16%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.7g
24%
Carb 炭水化物
153.7g
60%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,015 kcal |
| たんぱく質 | 42.4 g |
| 脂質 | 27.7 g |
| 炭水化物 | 153.7 g |
| └ 糖質 | 143.8 g |
| └ 食物繊維 | 9.9 g |
| 食塩相当量 | 5.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
796kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
38.8g
19%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
27.4g
30%
Carb 炭水化物
101.7g
51%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 796 kcal |
| たんぱく質 | 38.8 g |
| 脂質 | 27.4 g |
| 炭水化物 | 101.7 g |
| └ 糖質 | 94.8 g |
| └ 食物繊維 | 6.9 g |
| 食塩相当量 | 5.4 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。