和風オニオンソースハンバーグ おかずのみ
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和風オニオンソースハンバーグ おかずのみのカロリーは328kcal（2026年10月時点・ほっともっと公式発表）。
同カテゴリ平均667kcalと比べて339kcal低いです。ほかのチェーン店のおかずのみと比べると、ほっかほっか亭「中華ちまき(1コ)シュウマイ(3コ)(おかずトリオ)」は331kcalです（当サイト集計）。
328kcal
Calorie Level低カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
17.2g
21%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
13.8g
37%
Carb 炭水化物
35.4g
42%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 328 kcal |
| たんぱく質 | 17.2 g |
| 脂質 | 13.8 g |
| 炭水化物 | 35.4 g |
| └ 糖質 | 31.6 g |
| └ 食物繊維 | 3.8 g |
| 食塩相当量 | 3.1 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年10月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。