全部のせのりタル弁当
全部のせのりタル弁当（ライス普通盛）のカロリーは1,002kcal（2026年8月時点・ほっともっと公式発表）。
ほっともっとのお弁当79品中67番目に低カロリーです。同カテゴリ平均821kcalと比べて181kcal高いです（当サイト集計）。
バリエーション
1,002kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
31.7g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.2g
36%
Carb 炭水化物
132.6g
52%
栄養成分表示（ライス普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,002 kcal |
| たんぱく質 | 31.7 g |
| 脂質 | 40.2 g |
| 炭水化物 | 132.6 g |
| └ 糖質 | 123.8 g |
| └ 食物繊維 | 8.8 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,148kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.1g
12%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.4g
31%
Carb 炭水化物
167.3g
57%
栄養成分表示（ライス大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,148 kcal |
| たんぱく質 | 34.1 g |
| 脂質 | 40.4 g |
| 炭水化物 | 167.3 g |
| └ 糖質 | 156.5 g |
| └ 食物繊維 | 10.8 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
929kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
30.5g
13%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.1g
38%
Carb 炭水化物
115.3g
49%
栄養成分表示（ライス小盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 929 kcal |
| たんぱく質 | 30.5 g |
| 脂質 | 40.1 g |
| 炭水化物 | 115.3 g |
| └ 糖質 | 107.5 g |
| └ 食物繊維 | 7.8 g |
| 食塩相当量 | 4.6 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてほっともっとの公式発表値です（2026年8月確認）。推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。