日替わり（ロースかつ）
日替わり（ロースかつ）のカロリーは432kcal（2026年9月時点・リンガーハット公式発表）。
リンガーハットのその他28品中10番目に低カロリーです。同カテゴリ平均369kcalと比べて63kcal高いです（当サイト集計）。
432kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
21.2g
20%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
30.4g
65%
Carb 炭水化物
15.4g
15%
栄養成分表示（単品）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 432 kcal |
| たんぱく質 | 21.2 g |
| 脂質 | 30.4 g |
| 炭水化物 | 15.4 g |
| 食塩相当量 | 0.3 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてリンガーハットの公式発表値です（2026年9月確認）。公式は栄養成分を原則として「日本食品標準成分表」による計算値とし、数値は標準的なレシピ表に基づくもので商品は手作りのため若干の誤差を生じる場合があるとしています。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。