かきフライミックス定食
かきフライミックス定食（白米）のカロリーは958kcal（2026年8月時点・やよい軒公式発表）。
やよい軒の定食43品中31番目に低カロリーです。同カテゴリ平均921kcalと比べてほぼ同じです（当サイト集計）。
バリエーション
958kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
24.8g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
49.6g
46%
Carb 炭水化物
106.5g
44%
栄養成分表示（白米）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 958 kcal |
| たんぱく質 | 24.8 g |
| 脂質 | 49.6 g |
| 炭水化物 | 106.5 g |
| └ 糖質 | 98.6 g |
| └ 食物繊維 | 7.9 g |
| 食塩相当量 | 5.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
974kcal
Calorie Levelやや高め
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.3g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
49.6g
45%
Carb 炭水化物
110.6g
45%
栄養成分表示（もち麦ごはん普通盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 974 kcal |
| たんぱく質 | 25.3 g |
| 脂質 | 49.6 g |
| 炭水化物 | 110.6 g |
| └ 糖質 | 101.5 g |
| └ 食物繊維 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 5.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
1,112kcal
Calorie Level高カロリー
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
27.8g
10%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
49.9g
40%
Carb 炭水化物
143.0g
50%
栄養成分表示（もち麦ごはん大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 1,112 kcal |
| たんぱく質 | 27.8 g |
| 脂質 | 49.9 g |
| 炭水化物 | 143.0 g |
| └ 糖質 | 131.8 g |
| └ 食物繊維 | 11.2 g |
| 食塩相当量 | 5.7 g |
糖質・食物繊維は公式が内訳を公表している場合のみ表示しています。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてやよい軒の公式発表値です（2026年8月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。公式は都道府県ごとに栄養成分を公表しており、当サイトは東京都の数値を掲載しています。